ஆண்கள் அமெரிக்க இராணுவ எடை தரநிலைகள்

இராணுவ உடல் கொழுப்பு அளவுகள் / எடை ஸ்கிரீனிங்

யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் ஆயுதப்படைகளில் வேலை கிடைப்பது, விண்ணப்பதாரர்கள், பணியிடங்கள், மற்றும் செயல்திறன் கடமை / ஓய்வு பெற்றவர்கள் ஆகியோருக்கு உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் சில தரநிலைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். உங்கள் உடல் எடை மற்றும் எடையை அளவிடுவதும், இராணுவத்தில் உள்ள தரங்களைப் பூர்த்தி செய்யாவிட்டால், நீங்கள் டேப் டெஸ்டின் இரண்டாம் நிலை அளவையும் கொண்டிருக்கும் - இடுப்பு மற்றும் கழுத்தில் ஒரு டேப் அளவைப் பயன்படுத்துதல்.

அமெரிக்க இராணுவ வீரர்கள் உடல் கோரிக்கைகளுக்கு உட்பட்டுள்ளனர்.

இதன் விளைவாக இராணுவம் இராணுவ சேவையின் சவால்களை எதிர்கொள்ளும் வகையில் தனிப்பட்ட வீரர்கள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்த எடை மற்றும் உடல் கொழுப்பு தரங்களை வெளியிட்டுள்ளது.

உடல் கொழுப்பு தரநிலைகள் 2013 ஆம் ஆண்டில் இராணுவத்தின் எடைக்கான தேவைக்கு பதிலாக இருந்தன. இராணுவம் எடையிடப்பட்ட அட்டவணையில் அனுமதிக்கப்படுவதை விட அதிகமான வீரர்களைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் உடல் கொழுப்பை குறைவாகக் கொண்டுள்ளவர்கள். 2017 ஆம் ஆண்டில் ஒரு மாற்றீடு மற்றும் விவாதங்கள் நடைபெறுகின்றன, ஒருவேளை 2018 ன் ஆரம்பத்தில் இது ஒரு மாற்றம் ஏற்பட்டுள்ளது.

அமெரிக்க இராணுவத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் வீரர்களுக்கு மட்டுமே தரநிலைகள் பொருந்தும். புதிய நபர்களுக்கு வெவ்வேறு தரநிலைகள் உள்ளன.

இராணுவ எடை தரநிலைகள் மற்றும் திரையிடல் செயல்முறை

ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் குறைந்தபட்சம் அமெரிக்க இராணுவ வீரர்கள் உடல் கொழுப்புத் தரங்களை சந்திக்க வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். வீரர்கள் எடையும், மற்றும் தளபதிகள் ஒரு வீரர் தரத்தைச் சந்திக்கிறார்களா என்பதைத் தீர்மானிக்க எடை-க்கு-உயர அட்டவணையைப் பயன்படுத்துகின்றனர் .

ஆண்கள், எடை-க்கு-உயரமான தேவைகள் குறைந்தபட்சம் ஒரு உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மதிப்பீட்டை மாற்றும்.

உடல் நிறை குறியீட்டெண் அல்லது பிஎம்ஐ, உங்கள் எடை (கிலோகிராமங்களில்) உங்கள் உயரம் (சதுர சென்ட்டரிகளில்) பிரிப்பதன் மூலம் கணக்கிடப்படுகிறது. 18.5 க்கும் குறைவான BMI என்பது எடை குறைவாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் 24.9 க்கும் அதிகமானோர் அதிக எடை கொண்டவர்களாகக் கருதப்படுகின்றனர் என தேசிய தேசிய சுகாதார நிறுவனம் தெரிவித்துள்ளது.

வயது 17 மற்றும் 20 வயதிற்குட்பட்ட ஆண் வீரர்கள் 25.7 அல்லது அதற்கு குறைவாக பிஎம்ஐ வைத்திருக்க வேண்டும்; 21 முதல் 27 வயதுக்குட்பட்ட ஆண்கள் 26.4 அல்லது அதற்கு குறைவாக பிஎம்ஐ வைத்திருக்க வேண்டும்; 28 முதல் 39 வயதிற்குட்பட்ட ஆண்கள் 27.1 அல்லது அதற்கு குறைவாக பிஎம்ஐ வைத்திருக்க வேண்டும்; 40 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடைய ஆண் வீரர்கள் 27.5 அல்லது அதற்கும் குறைவாக பிஎம்ஐ வேண்டும்.

ஒருவரின் உடல் கொழுப்பு / மெல்லிய தசை வெகுஜன அளவைக் குறைப்பதற்கான குறைந்தபட்ச துல்லியமான முறைகள் பிஎம்ஐ நெறிமுறையின் பயன்பாடாகும். இருப்பினும், இந்த சோதனையின் முடிவுகளை வளைக்கின்ற கொழுப்பைக் காட்டிலும் அதிகமான தசை வெகுஜனங்களுக்கு, உடல் கொழுப்பு அளவீடுகளின் இராணுவ ஒப்புதல் முறையைப் பயன்படுத்தி அளவிடப்படும் மற்றொரு விருப்பம் உள்ளது - சுற்றறிக்கை டெஸ்ட்.

ஒரு சிப்பாய் ஸ்கிரீனிங் முதல் பகுதி (எடையை மற்றும் எடை-க்கு-உயரம் அட்டவணை மீது சரிபார்க்கவும்) தோல்வியுற்றால், தளபதிகள் உடல் கொழுப்பு மதிப்பீட்டை இயக்கும். இராணுவம் அந்த மதிப்பீட்டையும் தோல்வியுற்றால், அவர் இராணுவ உடல் கலவை திட்டத்தில் சேர்ந்தார்.

ஒழுங்குமுறைகளின் படி சோல்ஜர் தனது அளவிடக்கூடிய உயரத்திற்காக ஸ்கிரீனிங் டேபிள் எடையை மீறுகிறாரா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், சோல்ஜர் தோற்றத்தை அளிக்காத எந்த சோல்ஜியரிடமும் ஒரு உடல் கொழுப்பு மதிப்பீட்டை இயக்குவதற்கு அதிகாரம் படைத்தளபதிகளும் உள்ளனர்.

இராணுவ எடை தரத்திற்கு விதிவிலக்குகள்

AR-600-9 படி, ஆண்களுக்கு விண்ணப்பிக்கக்கூடிய இந்த விதிமுறைகளுக்கு பல விதிவிலக்குகள் உள்ளன:

• பெரிய மூட்டு இழப்பு கொண்ட வீரர்கள். முக்கிய மூட்டு இழப்பு கணுக்கால் மேலே அல்லது மணிக்கட்டு மேலே ஒரு ஊடுருவல் என வரையறுக்கப்படுகிறது, முழு கை மற்றும் / அல்லது முழு கால் இழப்பு இதில். இது பகுதி கை, கால், விரல்கள், அல்லது கால்விரல்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்காது.

• செயலில் பணிபுரிந்த வீரர்கள் தொடர்ச்சியான பணியில் தொடர்ந்து ஈடுபடுத்தப்பட்டனர் அல்லது / அல்லது தொடர்ச்சியான ரிசர்வ் அந்தஸ்தில் தொடர்ந்தனர்
• 30 தொடர்ச்சியான நாட்கள் அல்லது அதிகமான நீடித்த மருத்துவமனையைச் சேர்ந்த வீரர்கள்.
• புதிதாக புதிதாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவர்கள். இந்த பணியில் உள்ள பொருள்களை பொருட்படுத்தாமல், இந்த கட்டுப்பாட்டில் நிறுவப்பட்ட தக்கவைப்பு உடல் கொழுப்புத் தரங்களை சந்திக்க 180 நாட்களுக்கு செயலில் சேவை செய்யப்படும்.

இராணுவ உடல் கொழுப்பு மதிப்பீடு

இராணுவ ஒழுங்குமுறை 600-9 கூறுகிறது, ஆண்கள் அடுத்த உடல் கொழுப்பு தரத்தை அனுமதிக்கிறார்கள். இருப்பினும், அனைத்து ஆண்களும் ஆண்களுக்கு 18% உடல் கொழுப்பு மற்றும் பெண்களுக்கு 26% கொழுப்பு கொழுப்பு கொண்ட மிகவும் கடுமையான DOD குறிக்கோள்களை உற்சாகப்படுத்த ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள்.

ஆண்கள் அதிகபட்ச அனுமதிக்கும் உடல் கொழுப்பு உள்ளது:

வயது பிரிவு 17-20: 20% உடல் கொழுப்பு
வயது பிரிவு 21-27: 22% உடல் கொழுப்பு
வயது குழு 28-39: 24% உடல் கொழுப்பு
வயது பிரிவு 40+: 26% உடல் கொழுப்பு

உயரம் / எடை மற்றும் உடல் கொழுப்பு தரநிலைகள் ஒரு செலவைக் கொண்டிருக்கின்றன.

எடை கட்டுப்பாட்டுத் திட்டத்தின் போது கர்ப்பமாக இருக்கும் வீரர்கள் உட்பட அதிக எடை கொண்டோ அல்லது மோசமான பருமனான ராணுவ வீரர்கள் அடுத்த உயர்மட்டத்திற்கு ஊக்கமளிக்க மாட்டார்கள், தலைமைத்துவ பதவிகளுக்கு கட்டளையிடப்படுவதில்லை, தொழில்முறை இராணுவ பயிற்சி பள்ளிகளில் கலந்துகொள்ள அனுமதிக்கப்படுவதில்லை. தரமான சந்திப்பில் கலந்து கொள்ளாமல், நீங்கள் சந்தர்ப்பத்தில் வழங்கப்படும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க முடியும்.

சுற்றறிக்கை டெஸ்ட்

உடலின் கொழுப்பு சதவிகிதம், சிப்பாயின் கழுத்து சுற்றளவு மற்றும் அடிவயிற்று சுற்றளவு மூன்று முறை ஒவ்வொன்றையும் அளவிடுவதன் மூலம், சராசரியாக அடிவயிற்று சுற்றளவு இருந்து சராசரி கழுத்து சுற்றளவைக் கழிப்பதன் மூலம் நிர்ணயிக்கப்படுகிறது.

இந்த புள்ளிவிவரங்கள், வீரர்களின் உயரத்திலுள்ள உயரங்களைக் கொண்டிருக்கும், மொத்த உடல் கொழுப்பைப் பெறுவதற்காக கணக்கிடுவதை இராணுவ வீரர் அனுமதிக்கிறது.

துரதிருஷ்டவசமாக, உடல் கொழுப்பு சதவிகிதம் தீர்மானிக்க சுற்றளவு சோதனை முறைகள் மிகவும் துல்லியமான அளவு அல்ல. இருப்பினும், இராணுவத்தில் உடல் கொழுப்பு சதவிகிதம் தோல்வியடையும் சதவிகிதம் நியாயமானது. நிச்சயமாக, தோல்வியடைந்த எல்லைக்குட்பட்ட மக்கள் ஏற்றுக்கொள்ள மாட்டார்கள், ஆனால் 20+ சதவிகிதம் உள்ள உடல் கொழுப்பு உங்கள் உயிர் அல்லது உங்கள் நண்பரின் வாழ்க்கை உங்களைச் சுற்றியிருக்கும் உங்கள் உடல் திறன் சார்ந்து இருக்கும் ஒரு இராணுவ உறுப்பினர் அல்லது உங்களை போன்றோ அல்லது தீங்கு வழி.

_{ஆதாரம்: AR 600-9}