மகப்பேறு விடுப்புக்கு பிறகு பணிபுரியும் உதவிக்குறிப்புகள்
நீங்கள் உங்கள் மகப்பேறு விடுப்பு முடிவடைந்தால், பணியிடத்திற்குத் திரும்புவதற்கு உங்களுக்கு உதவ சில உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன.
அலுவலகத்துடன் மீண்டும் இணைக
நீங்கள் வேலையைப் பற்றி யோசித்தபின் கொஞ்சமாக இருந்திருந்தால், நீங்களே ஒரு தயவைச் செய்யுங்கள்: பணியிட கலாச்சாரத்தில் எளிதாக்குங்கள். குழந்தையுடன் நேரமாகக் கழிப்பதற்கும், அலுவலகத்திற்கும் பெற்றோர்களுக்கும் இடையில் பிளவு ஏற்படுவதால், திடீரென்று மாறிக்கொண்டே இருக்கும், அல்லது பெற்றோர் அல்லது பணியாளராகவோ உங்களுக்கு நல்லதல்ல. மாற்றத்தை மென்மையாக்குவதற்கு அலுவலகத்தில் உங்கள் முதல் நாளுக்கு முன் சில முன்கூட்டியே வேலை செய்யுங்கள்.
- மின்னஞ்சல் அல்லது உங்கள் மனிதவள துறைக்கு அழைப்பு
உங்களுடைய மனிதவள துறை ஏற்கனவே தொடர்பில் இல்லை என்றால், உங்களை நீங்களே அடையுங்கள். மனித வளங்களில் உள்ளவர்கள் அலுவலகத்திற்குத் திரும்புவதற்கான சிறந்த தேதி, பணியிடத்தின் பாலூட்டல் அறையில் அமைந்திருக்கும் முக்கிய விவரங்கள் மற்றும் கடிதங்களைப் பற்றிய பிற நல்ல விவரங்களைத் தெரிந்துகொள்ளவும், வேலை வழக்கமான ஊசியை மீண்டும் பெறவும் முடியும். .
- உங்கள் திரும்ப தேதி திட்டமிட
வாரத்தின் பிற்பகுதியில் அலுவலகத்திற்குச் செல்லப் பாரு. அலுவலகத்தில் உங்கள் முதல் நாள் திங்கட்கிழமை ஒரு திங்கட்கிழமையே செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்: அலுவலகத்தில் முழு வாரத்திற்கு ஒரு கடினமான மாற்றத்திற்காக உதவுகிறது.
ஒரு வியாழன் அல்லது வெள்ளிக்கிழமை திரும்ப தேதி உங்கள் குழந்தைக்கு, திட்டமிடல், முதலியன எந்த சாத்தியமான பிரச்சினைகள் recalibrate மற்றும் சரிசெய்ய வாராந்திர அனுமதிக்கும்.
- உங்கள் முதலாளிக்கு அடையுங்கள்
மனித வளங்கள் ஏற்கனவே செய்யாவிட்டால், அலுவலகத்தில் உங்கள் திட்டமிடப்பட்ட தேதியை மீண்டும் ஆரம்பிக்கவும். குழந்தை பிறப்பு, உந்தி அல்லது வேறு எதையும் விளைவிக்கும் எந்த நேர அட்டவணையும் பகிர்ந்து கொள்ள இது ஒரு நல்ல வாய்ப்பாகும்.
பிந்தைய மகப்பேறு விடுப்பு அட்டவணை மாற்றங்களைப் பற்றி உங்கள் மேலாளரிடம் எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது என்பது உறுதியாக தெரியவில்லையா? ஒரு மாதிரி மின்னஞ்சல் செய்தியைப் பார்க்கவும்.
- ஒரு நபர் சந்திப்பு திட்டமிட
பணிக்குத் திரும்புவதற்கு ஒரு சில வாரங்களுக்கு முன்னர் உங்கள் மேலாளர் அல்லது சக ஊழியர்களுடன் ஒரு சாதாரண மதிய உணவு அல்லது காபி பிடிக்கிறது. நபர் சந்திக்கும் அப்களை நீங்கள் வேலை வதந்தியை பிடிக்க, புதிய திட்டங்கள் பற்றி கண்டுபிடிக்க, மற்றும் வேலை reengaged உணர தொடங்க வாய்ப்பு கொடுக்க. நீங்கள் முன்கூட்டியே எல்லோருடனும் சந்திக்க முடியாவிட்டால், அலுவலகத்தில் முன்னுரிமை உள்ளவர்களுடன் நேருக்கு நேர் நேரமாவது உறுதி செய்யுங்கள். நீங்கள் மகப்பேறு விடுப்புக்கு மூன்று மாதங்கள் சென்றிருந்தால், நிறைய மாற்றங்கள் ஏற்பட்டிருக்கலாம்.
- உந்துதல் அலுவலகத்திற்குத் தயாராகுங்கள்
நீங்கள் அலுவலகத்தில் அனுப்பப்படுவீர்களா? வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு நீங்கள் வசதியாக உட்கார்ந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பணியிடத்தில் எங்கு பம்ப் செய்யலாம் என்பதை தீர்மானிக்க மனித வள மற்றும் சக ஊழியர்களிடம் அடையுங்கள். (கட்டுப்படியாகக்கூடிய பராமரிப்பு சட்டம் மார்பக-உணவு வழங்கும் ஒரு அம்சம் அடங்கியுள்ளது என்பதை கவனத்தில் கொள்ளவும்: அலுவலகங்கள் ஒரு குளியலறை அல்லாத இடம் மற்றும் அம்மாவை பால் வெளிப்படுத்த நேரத்திற்கு ஒரு நியாயமான அளவை வழங்க வேண்டும்.) உங்கள் காலெண்டரில் நேரத்தை நீக்குவது நன்றாக, அதனால் நீங்கள் எதிர்பாராத சந்திப்பு கூட்டங்கள் வெளியே வாத்து கொண்ட காற்று இல்லை
உறுதி செய்யுங்கள் - மற்றும் உங்கள் குடும்பம் - உங்கள் திரும்ப தயாராக உள்ளன
நீங்கள் வேலைக்கு திரும்புவதற்கு முன், உலகில் நீங்கள் தயாராக இருப்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். இது உடலுறவை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் அனைத்தையும் குறிக்கும்.
- வார்ட்ரோப் காசோலை செய்யுங்கள்
உங்கள் கழிப்பறைக்குள் ஒரு ஆழமான டைவ் செய்து உங்கள் அலுவலக டாப்ஸ், பேன்ட்ஸ் மற்றும் ஓரங்கள் ஆகியவற்றை வெளியேற்றுங்கள். கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் ஆகிய இரண்டும் உங்கள் தோற்றத்தை மாற்றும் என்பதால், அவை சரியான முறையில் பொருந்தும் என்பதைத் தெரிந்து கொள்ள துணிகளை முயற்சிக்கவும். உங்கள் காலையில் ஒரு முக்கிய இடத்தில் வேலை செய்ய இன்னும் பொருத்தமான உங்கள் துணிகளை வைத்து, உங்கள் காலை எளிதாக செய்ய; தேவைப்பட்டால், புதிய ஆடைகளை வாங்குதல்.
- ஒரு சோதனை இயக்கவும்
உங்கள் புதிய காலையிலிருந்து உங்களை தயார் செய்யுங்கள்: ஒரு விசாரணை ரன் திட்டமிட, அலாரம் அமைப்பதன் மூலம், குழந்தைக்கு குழந்தையை விட்டுவிடுவதோடு, அலுவலகத்தில் பயணிக்கவும். ஒரு குழந்தையுடன் காலையில் தயாராகிக்கொண்டு - தினப்பருவத்திற்கு ஒரு பையை எடுத்துக் கொண்டு, அவளை கைவிட்டு, ஒரு அர்த்தமுள்ள நல்வாழ்க்கையைப் பெற்ற தாய்ப்பால் கொண்டுவருவது - ரன் மீது உங்கள் காபிக்கு முந்தைய காலை உணவை விட அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
ஒரு சோதனை ரன் எந்த குழந்தை பராமரிப்பு கின்களையும் வேலை செய்ய உங்கள் குழந்தை மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் பிற பெற்றோருடன் உங்கள் புதிய வழக்கமான வளர்ச்சியை உருவாக்குவதற்கான நேரத்தை கொடுக்கும்.
- குழந்தை பராமரிப்பு மற்றும் காப்புப் பிரதி குழந்தை பராமரிப்பு
உங்கள் குழந்தை நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் மற்றும் உங்களுக்கு தேவை என்று ஒரு முக்கியமான சந்திப்பு, காலக்கெடு, அல்லது வழங்கல் போன்ற ஒரு நாளில் - ஒரு நாள் இருக்கும் என்று தவிர்க்க முடியாதது. இது நிகழும் முன் இந்த தருணத்திற்கு தயாராகுங்கள். தினசரி அல்லது உங்கள் பராமரிப்பிற்கான முக்கிய தொடர்பு இருக்கும் உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க பிறருடன் வரைபடம். எதிர்பாராத தெரிவு அவசியம் என்றால், யார் பொறுப்பு? குழந்தையின் நோய்வாய்ப்பட்ட நாட்கள், டாக்டர் வருகை மற்றும் பிற நிகழ்வுகளை நீங்கள் எதிர்பாராத விதமாக வேலை செய்ய வேண்டிய அவசியத்தை உண்டாக்குங்கள். பெற்றோர்கள் பெற்றோருக்கு ஒரு குழந்தைக்கு - யாரும் உங்கள் மனைவி இருவருமே அவசர சந்திப்புகளில் குழந்தைக்கு காட்சிகளின் திட்டமிடப்பட்டிருந்தால், மெதுவாக எழுந்து நிற்க முடியும்.
- மனதளவில் உங்களைத் தயார்படுத்துங்கள்
குழந்தையின் முதல் நாட்களில் ஒரு சவாலாக இருந்தாலும்கூட, அலுவலகத்தில் ஆரம்ப நாட்களில் கூட கடுமையானதாக இருக்கலாம். நீ உணர்ச்சிகளை முழுமையாகக் கண்டடையலாம் - அது சரி! உங்களை இந்த மாற்றத்தை எளிதாக்க வழிகளைப் பற்றி யோசிக்க முயற்சிக்கவும். உதாரணமாக, உங்கள் பிள்ளையின் கவனிப்பாளருடன் ஒரு அழைப்பு, உரை அல்லது வீடியோ அரட்டை - தினசரி காசோலைகளை திட்டமிட வேண்டும். அல்லது அலுவலகத்திற்கு ஒரு புகைப்படத்தை எடுத்துச் செல்வது ஒரு விஷயம்.