வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை விட வேலை வாழ்க்கைச் சமநிலை வேறுபட்டது
வேலை-வாழ்க்கை இருப்பு ஏன் மோசமானது
நீங்கள் வேலையில் அதிக நேரத்தை செலவிடுகிறீர்கள் என உணர்ந்தால் (அல்லது வேலையைப் பற்றி யோசிப்பீர்கள்) நீங்கள் "சமநிலையற்ற" உணர்வை உணர்கிறீர்கள் .
அவ்வாறே, நீங்கள் வீட்டிலுள்ள பிரச்சினைகளைக் கையாளுகிறீர்கள் என்றால் நீங்கள் வேலையில் வெற்றிபெறவில்லை என நினைக்கிறீர்கள். நீங்கள் யாரோ அல்லது ஏதாவது தோல்வியடையும் என்று நீங்கள் பயப்படுவதால், இரு பக்கத்திற்கும் 100% கொடுக்க கடினமாக உள்ளது! எனவே உங்கள் குறிக்கோள் உங்கள் நேரத்தையும், ஆற்றலையும், முயற்சிகளையும் சமமாக வேலைக்கும் உங்கள் வாழ்க்கையுடனும் பிளவுபடுத்துவதாகும்.
இந்த இலக்கு உங்கள் நேரத்தையும் சக்தியையும் சுருக்கிக் கொள்கிறது, ஏனென்றால் நீங்கள் அதை அடைய முயலும் விரக்தி! நீங்கள் அந்த சமநிலையை உணர்ந்தால் கூட, ஏதோவொரு அளவில் பாதிப்பு ஏற்பட்டால், மீண்டும் உங்கள் சமநிலைப்படுத்தும் செயல் தொடங்க வேண்டும். இது ஒரு நிலையான போராட்டமாக மாறும். இதை இல்லாமல் செய்ய முடியுமா? வேலை தாய்மை போதுமான சவால்!
எப்படி வேலை வாழ்க்கை ஸ்வே வேலை செய்கிறது
ஒரு தாத்தா கடிகாரத்தின் ஊசல் பற்றி யோசி. அது எப்போதும் வீழ்ச்சியடையாமல், இடதுபுறமாக விட்டுச்செல்கிறது. உங்கள் மனது ஏற்கனவே எவ்வாறு செயல்படுகிறது, சரி? உங்களுடைய எண்ணங்கள் வேலை மற்றும் வாழ்க்கைக்கு இடையில் முன்னும் பின்னுமாக ஓடுகின்றன, தோல்வியடையும். உழைப்பு வாழ்க்கையில் நீங்கள் உங்கள் எண்ணங்களைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளலாம் மற்றும் குறுக்கீடுகளை எளிதாகக் கையாளலாம்.
இங்கே வேலை வாழ்க்கை ஸ்வே வேலை எப்படி இருக்கிறது. நீங்கள் எல்லோரும் தயாராகவும், கதவைத் திறக்கவும், உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி யோசித்துப் பார்க்கிறீர்கள் என்ற எண்ணத்தை எழுப்பும்போது. நீங்கள் தனியாக இருக்கிறீர்கள் என்றால் உங்கள் எண்ணங்கள் வேலைக்குத் திரும்புகின்றன. நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள், அதை எப்படி நிர்வகிக்கிறீர்கள், எப்படி அதைப் பற்றி நீங்கள் உணருகிறீர்கள்.
தவிர்க்க முடியாமல், உங்கள் செறிவு குறுக்கிடப்படுகிறது.
நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி யோசித்துப் பார்க்கிறீர்கள், அல்லது உங்களுடைய கணவர் அல்லது தினப்பராமரிப்பு இருந்து ஒரு தொலைபேசி அழைப்பைப் பெறலாம். இந்த குறுக்கீடு உங்கள் எண்ணங்களை உங்கள் வாழ்க்கையில் திசைதிருப்பும். நீங்கள் வேலைக்குத் திரும்பும்போது நீங்கள் மீண்டும் தூங்குவீர்கள். இது உண்மை, இது அம்மாவை வேலை செய்கிறது, அதை எதிர்த்து போராடுவது பயனற்றது. வேலை வாழ்க்கை என்பது நீங்கள் செயல்படும் தாய்மைக்கு ஏற்ப உதவும் ஒரு வழிமுறையாகும்.
ஸ்வேயிங் எப்படி தொடங்குவது
முதலாவதாக, உங்கள் தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை மதிப்புகளையும் முன்னுரிமையையும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள் . இந்த தகவலுடன் ஆயுதமடைந்தால் நீங்கள் எளிதாக திசைதிருப்பலாம். சரியான நேரம் எடுக்கும் போது உங்களுக்குத் தெரியும், மேலும் தேவைப்படும் போது விரைவாக விரைவாக இடமாற்றம் செய்யலாம்.
உதாரணமாக, உங்கள் மதிப்புகள் ஒரு குடும்பம் மற்றும் வேலை (திறமை) ஒரு நல்ல முயற்சியில் வைத்து கொள்வோம். நாள் உங்கள் முன்னுரிமை ஒரு கடினமான திட்டம் தொடங்க உள்ளது. அது கவனம் செலுத்த கடினமாக உள்ளது. நீங்கள் வேலையில் மதிப்பில்லாதவராக உணர்கிறீர்கள், மற்றும் தினப்பராமரிப்பு வீழ்ச்சி சமீபத்தில் மிகவும் கடினமாக உள்ளது. ஒரு புதிய வேலை கண்டுபிடிப்பது ஒரு நல்ல யோசனை போல தெரிகிறது.
எல்லாவற்றிற்கும் ஒரு நேரமும் இடமும் இருக்கிறது. வேறொரு நேரத்தில் வேலை தேடலை முன்னுரிமை செய்யலாம். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் உங்கள் குடும்பத்திற்காக வழங்க வேண்டும், இதன் பொருள் அந்த திட்டத்தை தொடங்கும். எனவே நீங்கள் திட்டத்தில் உங்கள் நேரத்தையும் ஆற்றலையும் கவனம் செலுத்துவீர்கள், பின்னர் வீட்டிற்குச் சென்று உங்கள் வாழ்க்கைத் திட்டமிடலுக்கு உங்கள் எண்ணங்களை திசைதிருப்பலாம்.
நீங்கள் எழுத நேரம் இல்லை என்பதால் வீட்டிற்கு செல்லும் வழியில் உங்கள் சிந்தனைகளின் குரல் குறிப்பை உருவாக்கவும். நீங்கள் உங்கள் எண்ணங்களை கைப்பற்றிவிட்டால், உங்கள் குடும்ப வாழ்க்கையில் நீங்கள் திசைதிருப்ப தயாராக உள்ளீர்கள். Kiddos படுக்கையில் இருக்கும் போது நீங்கள் வாழ்க்கை திட்டமிடல் மீண்டும் ஆடக்கூடிய முடியும்.
நீ ஏன் முயல்கிறாய்?
உன்னுடைய மனதை உழைக்கும் வாழ்க்கைக்குத் தூண்டும்போது மன அழுத்தத்தை விடுவிக்கிறது, குழப்பத்தைத் தூண்டுகிறது. ஏன்? ஏனென்றால், விஷயங்களைத் திருப்தி செய்ய நீங்கள் போராடவில்லை. நீங்கள் எதிர்பார்க்கிறீர்கள் ஏனெனில் குறுக்கீடுகள் குழப்பம் மற்றும் எழுச்சியை ஏற்படுத்தும். உங்களின் உணர்ச்சிகள் மற்றும் குறுக்கீடுகளை சமாளிக்க உதவும் பணி வாழ்க்கை வாழ்வது உதவும். நீ ஓட்டம் போக போகிறாய், ஏனென்றால் ஒரு பெரிய ஒப்பந்தம் போலத் தோன்றாது.
உங்கள் மதிப்புகள் மற்றும் முன்னுரிமைகள் நீங்கள் எவ்வாறு வேலை மற்றும் வாழ்க்கைக்கு இடையேயான உறவுகளைத் தீர்மானிக்க உதவுகின்றன. நீங்கள் ஓட்டத்துடன் செல்லும்போதும், ஓட்டத்தில் தங்குவதற்கும் அதிக வாய்ப்புகள் இருக்கும், எனவே அனைத்து முக்கியமான வேலைகளும் செய்யப்படும் போது செய்யப்படும்.
நீங்கள் பின்வாங்கிக்கொண்டிருக்கும்போது, உழைப்பு-வாழ்க்கை சமநிலையுடன் உங்களைப் போல ஒரு எடையை நீங்கள் உணரவில்லை.