01 கோடைக்கால வெள்ளி என்ன?
வெள்ளிக்கிழமைகளில் ஒரு நிறுவனம் உங்களுக்கு கொடுக்கக்கூடிய பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. அவர்கள் எல்லோரும் ஒரு முழு ஊதியம் கொடுக்க வேண்டும் அல்லது எல்லோரும் மதிய நேரத்தில் வெளியேறலாம். அல்லது வியாழனன்று வியாழக்கிழமை பிற்பகுதியில் கூடுதல் வேலைகளைச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் ஒரு நெகிழ்வான அட்டவணையைப் பெற்றிருக்கலாம். சம்மர் வெள்ளிக்கிழமை நினைவு நாளின் வார இறுதி நாட்களிலும், தொழிலாளர் தின வார இறுதியில் முடிவடையும்.
கோடைக்கால வெள்ளிக்கிழமை உற்பத்தித்திறன் அதிகரிக்கிறது, தூக்கம் அதிகரிக்கிறது, வேலை மன அழுத்தத்தை எளிதாக்கும் என்று மக்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். ஏனெனில், அது ஒரு கோடை வெள்ளி பிற்பகல் அன்று, நாம் அனைவரும் கவனம் செலுத்த முடியும். கோடை வெள்ளிக்கிழமைகளில் அமல்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் பாராட்டிய பணியாளர்களை ஏன் பாராட்ட வேண்டும், அவற்றை நம்புகிறீர்கள்!
ஒரு வேலை அம்மா 10 கோடை வெள்ளி என்ன செய்ய முடியும்? நீங்கள் பூல் மூலம் வெளியே போட எதுவும் செய்ய முடியாது. அது நன்றாக தகுதி இருக்கும். அல்லது சிறிய திட்டமிடல் மூலம், நீங்கள் கோடைகால வெள்ளிகளை பயன்படுத்தி உங்கள் சுய பராமரிப்பு, உங்கள் குடும்பம், உங்கள் வீடு மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை போன்ற உங்கள் நான்கு பணிச்சுமைகளை மேம்படுத்துவீர்கள்.
02 உங்களை எப்படி பராமரிப்பது என்பதை மேம்படுத்துங்கள்
நீங்கள் அனுபவிக்கும் உடற்பயிற்சி முறை இருக்கிறதா? இல்லையெனில், நீங்கள் வெவ்வேறு சாகசங்களைப் பார்வையிட ஒரு கோடை வெள்ளி பயன்படுத்தலாம். அவர்களின் வலைத்தளத்தை பார்வையிடுவதன் மூலம் பெற முடியாத இடத்திற்கு ஒரு உணர்வைப் பெறுங்கள். அல்லது நீங்கள் ஒரு யோகா அல்லது நடன ஸ்டூடியோவை சோதிக்க முடியும். நீங்கள் முன் வந்திருக்கவில்லை ஒரு பாதை மீது ஒரு உயர்வு போக. இந்த கோடைகால வெள்ளிக்கான குறிக்கோள் நீங்கள் ஒருபோதும் முயற்சித்ததில்லை என்று ஒரு புதிய வழி கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
உங்களுக்கு பிடித்த ஸ்பா, ஆணி வரவேற்புரை அல்லது சிகையலங்காரியா? ஒரு சில உள்ளூர் ஸ்பாஸ்களைச் சந்திக்க ஒரு கோடைகால வெள்ளி செலவழிக்கவும், பாம்பெர்ட்டைப் பெறவும், நீங்கள் இருக்கும்போதே, அவர்களது பணியாளர்களுடன் புதிய நண்பர்களை உருவாக்கவும். நீங்கள் பார்வையிடும் ஒரு வரவேற்புரை இருக்கும்போது அது நல்லது. அவர்கள் வழங்கும் சேவைகளின் காரணமாக மட்டுமல்ல, உங்கள் சுயநலத்தைப் பற்றி மக்கள் எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதையும்கூட.
03 உங்கள் ஆண் நண்பர்களோடு வெளியேறுங்கள்
மதிய உணவுக்காகவும் பிறகு ஸ்பாவிற்காகவும் வெளியே செல்லலாம் அல்லது சில ஷாப்பிங் செய்யலாம். நீங்கள் உங்கள் சில்லறைகள் தங்களுடைய பூல் மூலம் லவுஞ்ச் சென்று சில சங்காரிகளைப் பார்க்கிறீர்கள் என்றால். உங்கள் ஆண் நண்பர்களுடன் நிதானமாக உங்கள் நீண்ட வார இறுதிக்கு ஒரு சரியான வழி.
04 உங்கள் தொழில்முறை நெட்வொர்க் வளர
நகரத்தில் ஒரு சூடான நெட்வொர்க்கிங் நிகழ்வைப் பார்க்கவும் , நீங்கள் வழக்கமாக கலந்துகொள்ளாத ஒரு நாள் நிகழ்வு போன்றவை. தொழில் துறையில் மாற்றங்களைப் பற்றி நீங்கள் நினைத்திருந்தால் அந்த துறையில் ஒரு சங்கத்தின் நிகழ்வுக்காக பதிவு செய்யுங்கள்.
நீங்கள் வேலைக்கு ஒரு வழிகாட்டியோ அல்லது பயிற்சியாளரோ வேலை செய்கிறீர்களா? வெள்ளிக்கிழமை பிற்பகல் உங்களுடன் ஹேங்அவுட் செய்யும்படி கேளுங்கள். இன்னும் சிறப்பாக நீங்கள் கலந்து கொள்ள விரும்பும் நிகழ்வுக்கு அவர்களை அழைக்கவும்! செல்வாக்கு மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் மக்களுடன் ஒரு நாள் செலவழிக்கும்போது பெரிய விஷயங்கள் நடக்கலாம்.
05 டாக்டர் மற்றும் பல்மருத்துவர் வருக
நீங்கள் உங்கள் உடல்நலம், ஆறு மாத பல்மருத்துவ நியமனத்தை வரிசைப்படுத்த முடியும் மற்றும் உங்கள் OBGYN நியமனங்கள் அனைத்து ஒரு கோடை வெள்ளிக்கிழமை தேவைப்பட்டால். நீங்கள் வருடத்திற்கு (உங்கள் அடுத்த பல்மருத்துவ நியமனம் தவிர) செய்யப்படுவீர்கள். அதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள், உங்கள் பிள்ளைகளுக்கு டாக்டர்களில் நீங்கள் எப்படி அடிக்கடி வருகிறீர்கள்? உங்களை கவனித்துக்கொள்வதற்கான நேரம் இது. கோடைகால வெள்ளி நீங்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்தில் இருப்பதை உறுதி செய்ய சிறந்த நேரம்.
நீங்கள் அதில் இருக்கும்போது, உங்கள் குழந்தை பல் மருத்துவ நியமனங்களையும் திட்டமிடலாம் .
06 உங்கள் வீட்டிலுள்ள சில அறைகளை சுத்தப்படுத்துங்கள்
பெரிய நாள் வரும் போது, உங்கள் ஸ்னீக்கர்களை வைத்து, நீ சுத்தம் செய்ய விரும்பும் அறைகளை தேர்ந்தெடுத்து வரிசையாக்க ஆரம்பிக்கலாம். நீங்கள் ஒரு நிரந்தர இல்லத்தை வைத்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். விஷயங்களை உங்கள் வீட்டில் ஒரு இடத்தில் இருக்கும் போது அவர்கள் குறைவாக ஒழுங்கீனம் ஏற்படுத்தும்.