இராணுவ டேப் டெஸ்ட் என்றால் என்ன?

உடல் கொழுப்பு தரத்தை மீறுவதற்கான விளைவுகள்

நோய் கட்டுப்பாட்டு மையங்கள் படி, அமெரிக்காவில் உள்ள அனைத்து பெரியவர்களுள் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் உடல் பருமனுடன் பாதிக்கப்படுகின்றனர், பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் இப்பொழுது அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமனைச் சுற்றியுள்ளவர்களாக கருதப்படுகிறார்கள். உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) 30.0 அல்லது அதற்கு மேல் இருந்தால், அது பருமனான வரம்பிற்குள் விழுகிறது. உடல் நிறை குறியீட்டெண் மீட்டர் ஸ்கொயரில் உயரம் வகுக்க கிலோகிராம் உள்ள உடல் எடை என வரையறுக்கப்படுகிறது. (BMI = BW / H * ஸ்கொயர்). எனினும், இராணுவ டேப் டெஸ்ட் இடுப்பு (தொப்பை பொத்தானை) மற்றும் கழுத்து சுற்றி சுற்றளவு அளவீட்டு மற்றும் உடல் கொழுப்பு ஒரு சதவீதம் உற்பத்தி ஒரு வழிமுறை விளக்கப்படம் வைக்கப்படும்.

ஒரு ஆன்லைன் கால்குலேட்டர் இந்த அமெரிக்க கடற்படை உடல் கொழுப்பு கால்குலேட்டர் இணைப்பு காணலாம்.

இராணுவம் இன்றைய சமுதாயத்தின் ஒரு விளைபொருளாக இருந்து, இராணுவம் தாக்குதல் நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். கடந்த 25 ஆண்டுகளில் சமூகங்கள் மற்றும் இராணுவங்களுடன் சேர்ந்து இராணுவ செலவுகள் அதிகரித்துள்ளது. இராணுவத்தில் கடுமையான உடல் தகுதி நிலைகள் மற்றும் உடல் கொழுப்பு தரநிலைகள் உள்ளன. தற்போது சுமார் 8% இராணுவத்தில் அதிக எடை / அதிக கொழுப்பு சதவீதம் கருதப்படுகிறது. இல்லாவிட்டால், உடல் பருமன் மற்றும் இதய நோய்கள், நீரிழிவு, இதய நோய் மற்றும் சிவிலியன் சமுதாயம் இப்பொழுது பாதிக்கப்பட்டுள்ள சில வகையான புற்றுநோய்கள் போன்ற நோய்கள் மற்றும் உடல்நலக் குறைவின் விளைவுகளை இராணுவம் பகிர்ந்து கொள்வதற்கு முன்னர் அது ஒரு காலப்பகுதியாக இருக்கும்.

பாதுகாப்புத் திணைக்களம் உடல் கொழுப்பு பற்றிய சட்டத்தை அமைத்தது.

"அனைத்து DoD கூறுகள் மட்டுமே சுற்றளவு அடிப்படையிலான முறையை பயன்படுத்தி உடல் கொழுப்பு அளவிட வேண்டும்," regs வாசிக்க. "இந்த முறையானது சேவையக உறுப்பினர்களுக்கான பொருந்தக்கூடிய வகையில் கவனமாக மதிப்பீடு செய்யப்பட்டுள்ளது மற்றும் சிறந்த அணுகுமுறையை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகிறது, இது சேவையக உறுப்பினர்களால் குறைந்த பிழை (பிளஸ் அல்லது கழித்தல் 1 சதவிகிதம்) உடன் பயன்படுத்தப்படலாம்.

இந்த முறையானது அடிவயிற்று சுற்றளவுக்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக இருக்கிறது, மனித உடல் கொழுப்பு சேமிப்பகத்தின் தளம் மிகவும் ஆபத்தானது சுகாதார ஆபத்துகளுடன் தொடர்புடையது, மேலும் இது பொருத்தமான தோற்றமும் ஆரோக்கியமான உடற்பயிற்சி பழக்கங்களும் உள்ளிட்ட பிற இராணுவ இலக்குகளுக்கு ஒத்துள்ளது. "

தற்போதைய இராணுவ உடல் வெகுஜன கொள்கைக்கு ஆண்களுக்கு 28 சதவிகிதத்திற்கும், பெண்களுக்கு 36 சதவிகிதத்திற்கும் குறைவாக உடல் கொழுப்பு நிலைகளை பராமரிக்க சேவை தேவைப்படுகிறது.

அவர்கள் உயரம் / எடை தரத்தை தவறவிட்டால், அவர்கள் உடல் கொழுப்பு சதவிகிதம் மதிப்பிட ஒரு "டேப் சோதனையை" மேற்கொள்ள வேண்டும்.

உடல் கொழுப்பு தரநிலைகளை தாண்டிய விளைவுகள்

சேவைகளுக்குள்ளேயே உடல் கொழுப்பு தரத்தை தாண்டிய விளைவுகள் தீவிரமானவை. இராணுவத்தில், அதிக எடை கொண்ட வீரர்கள் பட்டியலில் இல்லை:

மீண்டும் ஆளாகின்ற

பதவிக்கு தகுதியற்றவர்கள் அல்ல.

தொழில்முறை இராணுவ பள்ளிகளில் கலந்துகொள்ள அனுமதிக்கப்படவில்லை.

பெரும்பாலும் தலைமை பதவிகளில் இருந்து தடை செய்யப்படுகின்றன.

டேப் டெஸ்ட் புரிந்து

அனைத்து சேவைகளும் ஒரு எளிய டேப் சோதனையை பயன்படுத்துகின்றன, ஆனால் யார் மிகுந்த கொழுப்பைக் கொண்டிருப்பார்கள், ஆனால் ஒரு உறுப்பினர் உயரத்தையும், எடை தரத்தையும் அதிகமாக பயன்படுத்தும் போது பயன்படுத்தப்படுகிறது. இராணுவம், கடற்படை மற்றும் மரைன் கார்ப்ஸ் ஒரு அடிப்படை உயர எடை உடல் நிறை குறியீட்டு கருவியை ஆரம்ப மதிப்பீடாகப் பயன்படுத்துகின்றன, பின்னர் எடை வரம்புகளை மீறுபவர்கள் தட்டுவதற்கே. ஆண்கள் கழுத்தில் மற்றும் இடுப்பில் அளக்கப்படுகிறார்கள்; பெண்கள்: கழுத்து, இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு. இருவருக்கும், கழுத்து அளவீடு மற்ற அளவீடுகளிலிருந்து, "சுற்றளவு மதிப்பை" தீர்மானிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ள ஒரு சமன்பாட்டில் இருந்து கழித்திருக்கிறது. பென்டகன் உருவாக்கிய வரைபடங்களை பயன்படுத்தி உயரமான அளவீடுகளுக்கு எதிராக அந்த முடிவுகளை உடலில் கொழுப்பு சதவிகிதம் தீர்மானிக்கின்றன.

டேப் டெஸ்ட் துல்லியமா?

டேப் சோதனையானது மலிவான மற்றும் நிர்வகிப்பது எளிதானது என்றாலும், அது துல்லியமானதல்ல என பல புகார் கூறுகிறது.

டேப் சோதனையானது ஒரு நபரின் அளவைக் கணக்கில் கொண்டு ஆனால் தசையை கவனத்தில் எடுக்கவில்லை. PT டெஸ்ட்டை அதிகபட்சமாக பெற்ற ஒரு வீரர் பதிவு செய்யப்பட்டு, டேப் சோதனை தோல்வியடைந்தது.

மிகவும் துல்லியமான முறை

அவர்கள் முடிவுகளை கேள்விப்பட்டதும், பிறகு ஹைட்ரஸ்டிடிக் பரிசோதனை செய்ததும், உடலின் கொழுப்பு ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்க வரம்புகளுக்குள்ளேயே இருப்பதாக தீர்மானிக்கப்பட்டது. Hydrostatic Testing நீருக்கடியில் எடையுள்ள உடல் கொழுப்பு சோதனை மிகவும் சிக்கலான முறை ஆகும், ஆனால் இது மிகவும் துல்லியமான தான். சூடான நீரின் ஒரு தொட்டியில் நீங்கள் உட்கார்ந்துகொண்டு, உங்கள் நுரையீரல்களிலிருந்து அனைத்து விமானங்களையும் ஊடுருவி, நீங்கள் முழுமையாக மூழ்கியிருக்கும் வரை முன்னேற வேண்டும். உங்கள் நீருக்கடியில் எடை அதிக துல்லியமான அளவில் பதிவுசெய்திருக்கும்போது சில நொடிகளுக்கு மூழ்கிவிடுவீர்கள். இதன் விளைவாக ஒரு கணித சமன்பாட்டில் செருகப்படுகிறது. இந்த சோதனை மீண்டும் நிகழ்கிறது மற்றும் சிறந்த முடிவு உங்கள் உடலில் கொழுப்பு அளவு மிகவும் துல்லியமான வாசிப்பு பெற சராசரியாக.

டேப் டெஸ்ட் சிகரம்?

துருப்புக்கள் டேப் சோதனை நியாயமற்றவை என்று புகார் அளித்துள்ளன, இது அவர்களது வேலைகளில் மிகப்பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு துல்லியமான அளவிலான உடற்பயிற்சியாகும். தத்தெதிர் சோதனையானது தனிநபர்களுக்கு சரியான இராணுவ தோற்றம் மற்றும் அவர்களின் கடமைகளின் செயல்பாடு அல்லது ஒரு தண்டனையான நடவடிக்கை என வழங்கப்படுவதை உறுதி செய்ய மட்டுமே வழங்கப்படுவதாக அவர்கள் கருதுகின்றனர். DoD இன் அறிக்கை, "இது பொருத்தமான தோற்றம் மற்றும் ஆரோக்கியமான உடற்பயிற்சி பழக்கங்கள் உட்பட பிற இராணுவ இலக்குகளுடன் தொடர்புடையது" நிச்சயமாக இந்த நம்பிக்கையை நம்புகிறது.