வானூர்தியில் உணவு
விமானப்படை சமையல்களுக்கான ஒரு தொடர்ச்சியான கற்றல் மற்றும் பயிற்சி திட்டத்தை பராமரிக்கும் அதே வேளையில், விமானப்படை உணவுத் தரம், பல்வேறு மற்றும் கிடைக்கும் தன்மையை அதிகரிக்க, விமானப்படை சமீபத்தில் உணவு மாற்றுத் திட்டம் (FTI) உருவாக்கப்பட்டது. FTI மெனுவை அதிகரிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, உணவு ஊட்டச்சத்து தரம், மற்றும் ஒரு நல்ல உணவு இருக்க வேண்டும் என்ன servicemen எதிர்பார்ப்புகளை சந்திக்க.
விமானப்படைத் தளங்களில், அடிப்படை இராணுவ பயிற்சி (BMT) சேர்க்கப்பட வேண்டும், உணவு இல்லாத போது உணவை சூடாக வழங்கப்படுகிறது.
பிளஸ், நீங்கள் சாண்ட்விச் பட்டை, பல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் சலாட் பட்டை மற்றும் இனிப்புப் பட்டை போன்ற பல்வேறு விருப்பங்களைக் கொண்டுள்ளீர்கள். இது ஒரு வழக்கமான உணவு விடுதியில் உணவு சாப்பிடுவதை நிறுவுதல், ஆனால் உணவுக்கு நல்லது என்று கருதப்படுகிறது. நீங்கள் தேர்வு செய்ய பானங்கள் பல்வேறு வேண்டும். வழக்கமான காபி, சோடாக்கள், தண்ணீர், பால், சாக்லேட் பால், பழச்சாறுகள், மற்றும் கேடாரேட் வகை விளையாட்டு பானங்கள்.
விமானப்படை காலை உணவு
இந்த நாளின் மிக முக்கியமான உணவு விமானப் படைப்பில் சிறந்த ஒன்றாகும். காலை உணவுக்காக, வரிசையாக முட்டைகளை, துருவல் முட்டைகளை, புளூ பழுப்பு, தொத்திறைச்சி / பன்றி இறைச்சி, பன்றி இறைச்சி / பிரஞ்சு சிற்றுண்டி, சாறு, பால், தானியங்கள், காபி மற்றும் பழங்கள் போன்றவை இருக்கும்.
விமானப் படைப்பில் மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு
நாளொன்றுக்கு இரண்டு சாப்பாட்டிற்காக, இரண்டு கோடுகள் உள்ளன: முழுமையான ஹாட் பேர் சாப்பாடு மற்றும் ஒரு சிற்றுண்டி பட்டை. முழு உணவுக்கு இரண்டு எட்ஜ் (உதாரணம், இறைச்சி ரொட்டி அல்லது கோழி) தேர்வு செய்யப்படும். ஆனால் நீங்கள் ஹாம்பர்கர்கள், வறுக்கப்பட்ட பாலாடை, கோழி அலா ராஜா, வியல், பீஸ்ஸா போன்ற தினசரி விருப்பங்களைப் பெறுவீர்கள் - நீங்கள் பெயரிடுவீர்கள்.
ஒவ்வொரு நாளும் பலவிதமான காய்கறிகளும் இருக்கும். சிற்றுண்டி பட்டை ஹாம்பர்கர்கள், ஹாட் டாக், வறுத்த கோழி, சாண்ட்விச்சஸ், மிளகாய், பிரஞ்சு பொரியஸ், முதலியன சாலட் பார் மற்றும் இனிப்பு, ரொட்டி மற்றும் ஐஸ் கிரீம் (நீங்கள் TI என்றால் உங்களுக்கு இனிப்புகள் இருக்கலாம்) உள்ளிட்ட உணவு உண்டு.
உணவு விடுதி பாணியிலான சேவை வரி வெப்பப் பட்டியில் தொடங்கும்.
நீங்கள் எதையும் விரும்பவில்லை அல்லது அதிக உணவு தேவைப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு சில துண்டு துண்டங்களை எடுத்து, வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் ஜெல்லி (அல்லது வாழைப்பழம்) சாண்ட்விச்கள் ஒவ்வொரு உணவிலும் செய்யலாம். இருப்பினும், BMT இலிருந்து ஒருமுறை, உணவு மிகவும் நல்லதாக கருதப்படுகிறது, ஏர் ஃபோர்ஸ் டைனிங் ஹால்ஸில் சாப்பிடும் பல இராணுவ உறுப்பினர்கள் சண்டை போடுவதற்கு தங்களுடைய உடல் உடற்பயிற்சி மீது இரட்டையிட வேண்டும். நீங்கள் வயதில் எடை அதிகரிக்கலாம், அதிக உடல் பயிற்சி திட்டங்களை சமாளிக்க பட்டதாரி, இனிப்புப் பட்டியை அணுகலாம், மேலும் மிகவும் சோர்வாக சாப்பிடும் நிலைமைகளைக் கொண்டிருக்கலாம். BMT போது, புதிதாக சோடா குடிக்க அல்லது இனிப்பு பட்டை அணுக முடியாது.
அடிப்படை இராணுவ பயிற்சியில் உணவு
அடிப்படை மக்கள் பயிற்சி போது, பல மக்கள் எடை இழக்க முனைகின்றன, நீங்கள் உங்கள் காலில் நாள் முழுவதும் நகரும் மற்றும் சாதாரண விகிதத்தைவிட அதிகமாக கலோரிகளை எரிக்க வேண்டும். சேர்க்கப்பட்ட பிபி.ஜே. சாண்ட்விச் உங்கள் உணவில் கூடுதல் கலோரிகளை சேர்க்க முடியும், மேலும் உடல் எடை பராமரிக்கவும், நீண்ட நாள் அடிப்படை பயிற்சிக்கான சக்தியை வழங்கவும் உதவுகிறது.
அடிப்படை இராணுவ பயிற்சி, நீங்கள் எவ்வளவு முடியுமோ அவ்வளவு சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் சாத்தியமான கலோரிகள் சேர்க்க. அரிசி மற்றும் கூடுதல் ரொட்டி கிட்டத்தட்ட அனைத்து உணவு ஒரு நல்ல கூடுதலாக மற்றும் மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு தினசரி அருகில் உள்ளது. இருப்பினும், புதிதாகப் பணியாற்றுவதற்கான மிகப்பெரிய கவலைகள் குறிப்பாக வெப்பமான கோடைகால மாதங்களில் நீரிழிவு நோயாளிகளைப் பெறுகின்றன.
ஒவ்வொரு மேஜையிலிருந்தும் மூன்று கண்ணாடி திரவங்களை சாப்பிடுவீர்கள். (மேஜை, நீர், சாறு).
விமானப்படை அடிப்படை இராணுவ பயிற்சி உணவு மிகவும் நன்றாக இருந்தாலும், உணவு நேரம் சூழல் மிகவும் கடினமாக உள்ளது, இது இராணுவ பயிற்சி பயிற்றுனர்கள் (MTIs), யார் ஊழியர்கள் சார்ஜென்ட்கள் மற்றும் மேலே யார், நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள தொடங்க. பொதுவாக, உங்கள் சீருடை ஸ்கொயர் செய்தால், MTI இன் அடுத்த பாதிக்கப்பட்டவருக்குத் தேடும். எனினும், சில நேரங்களில், இது உங்கள் துரதிருஷ்டவசமான நாள் மற்றும் உணவு விடுதியில் நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த நல்ல உணவு சாப்பிடுவது சாந்தமான சூழ்நிலையை விட குறைவாக இருக்கும். எம்.டி.ஐ. மூலம் சவ் மண்டபத்தில் நீங்கள் நிறுத்திவிட்டால், இராணுவ அறிவியலுக்கான கேள்விகள் கேட்கப்படலாம் என எதிர்பார்க்கலாம். உங்கள் பொருட்களை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், நீங்கள் BMT இல் மற்றொரு உணவு சாப்பிடுவீர்கள்.
வாரங்களின் முதல் சில வாரங்களுக்கு, உங்களுடைய உணவு நேரம் குறைவாக இருக்கும்.
உங்களுடைய விமானத்தில் கடைசி நபர் உங்கள் உணவை முடிக்க மேஜையில் இருந்து சில நிமிடங்களை மட்டுமே நீங்கள் பெறுவீர்கள். நீங்கள் நேரத்தை வீணடிக்க வேண்டாம், விரைவாக சாப்பிடலாம். இருப்பினும், வாரங்களுக்கு முதல் இரண்டு நாட்களுக்கு பிறகு, நீங்கள் சாப்பிடுவதற்கு கூடுதல் நேரம் வேண்டும்.
மிருக பயிற்சி காலத்தில், நீங்கள் MREs (உணவு, சாப்பிட தயாராக) மாதிரி மாதிரியாக ஒரு வாய்ப்பு கிடைக்கும். இருப்பினும், ஏர் ஃபோர்ஸ் டைனிங் வசதி ஒன்றில் சாப்பிட விருப்பம் கொடுக்கப்பட்டால் எந்த இராணுவ உறுப்பினருக்கும் விருப்பமான தேர்வு இல்லை.