உங்கள் பிற்பகல் களைப்பு குறைந்த இரத்த சர்க்கரை உள்ளதா?
இன்றைய பணியிடங்கள் பல டோனர் இருந்து அலுவலக தளபாடங்கள் அனைத்தையும் உருவாக்க பயன்படுத்தப்படும் ஆயிரக்கணக்கான ரசாயனங்களுடன் துண்டிக்கப்பட்டிருக்கிறது. வேதியியல் வெளிப்பாடுகளுக்கு கூடுதலாக, அலுவலக அலகு கண்டுபிடிப்பிற்கு நன்றி, தொழிலாளர்கள் பெரும்பாலும் வான்வழி கிருமிகள் விரைவாக பரவக்கூடிய சிறிய இடைவெளிகளில் நிரம்பியிருக்கிறார்கள். இயற்கையான காற்றோட்டம் மற்றும் இயற்கையான ஒளி இல்லாமல் அலுவலக கட்டிடங்களுக்குள் இருப்பது மன அழுத்தமாக இருக்கலாம், சிலருக்கு, உடல்சோர்வு அல்லது சோர்வு ஒரு பொதுவான உணர்வை ஏற்படுத்தும்.
நீங்கள் பணியிடத்திற்கு வெளியில் மிகுந்த மகிழ்ச்சியடைந்திருந்தால், நீங்கள் வேலைக்குச் செல்லும் போது உங்கள் ஆற்றலைப் பொறுத்து, உங்கள் ஆற்றல் மங்கலானது, பிற்பகுதியில் வீழ்ச்சிக்கும் ஒரு பொதுவான பணியிட விளைவு உங்களுக்கு இருக்கலாம்.
ஒரு டாக்டர் சாலி நார்டன் பிற்போக்கு பிற்போக்கு நிலையை விவரிக்கிறார்: "சோர்வு அலை, செறிவு இழப்பு மற்றும் தோற்றமளிக்கும் சாத்தியமற்றது போர் உங்கள் கண்கள் திறக்கப்பட வேண்டும்."
பிற்பகுதியில் சரிவு பெரும்பாலான மக்கள் நடுப்பகுதியில் பிற்பகுதியில் பிற்பகுதியில், பாதிக்கும் மேற்பட்ட மூன்று மற்றும் ஒரு மருத்துவ நிலை மற்றும் உங்கள் வழக்கமான மற்றும் உணவு எளிய மாற்றங்கள் நல்ல பிற்பகுதியில் சரிவு போதுமானதாக இருக்கலாம் விட "வாழ்க்கை" நிலையில் உள்ளது.
ஆனால் கடுமையான மதியம் சரிவு உங்கள் வேலை நாள் ஒரு சாதாரண மற்றும் எதிர்பார்த்த பகுதியாக தள்ளுபடி செய்யப்படக்கூடாது. அதிலுள்ள சோர்வு, குறிப்பாக அதிர்ச்சி, தலைச்சுற்றல் அல்லது வியர்வை அறிகுறிகள் இருக்கும்போது, எதிர்வினை இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
கடுமையான "சரிவு" அறிகுறிகள் தூக்க, தசை சோர்வு, வியர்த்தல், தலைவலி, தலைவலி, பார்வை மாற்றங்கள், அல்லது இந்த அறிகுறிகளின் எந்தவொரு கலவையும் தூண்டும் ஆழ்ந்த ஆழ்ந்த ஆசை அடங்கும்.
இந்த அறிகுறிகள் மத்திய காலையில் அல்லது பிற்பகுதியில் நிகழும் "சாதாரண" மந்தநிலை அறிகுறிகள் அல்ல.
பிற்பகுதியில் மக்கள் (மற்றும் சில "மதியம்" சரிவு உண்மையில் நடுப்பகுதியில் காலையில் ஏற்படும்.) ஒரு மந்தமான உணர்வு உருவாக்க பல காரணங்கள் உள்ளன, ஆனால் அவர்கள் அறிகுறிகள் போதுமான கடுமையான போது அவர்கள் பணிகளை முடிக்க உங்கள் திறனை குறைக்க, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரிடம் இருந்து சில சுகாதார பிரச்சினைகளை தீர்ப்பதற்கான அறிவுரை.
எதிர்வினையான ஹைபோக்லிசிமியா - நீரிழிவு இல்லாத மக்களில் குறைந்த இரத்த சர்க்கரை
ஹைபோக்லிசிமியா என்பது குறைந்த ரத்த சர்க்கரை (அல்லது குறைந்த இரத்த குளுக்கோஸ்.) என்பது ஹைபோகிளேமியாவின் வளர்சிதைமாற்ற பிரச்சினைகள், மருந்துகள் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு உட்பட பல விஷயங்கள் உள்ளன. சில தூண்டுதல் (எதிர்வினைக்கு) எதிர்வினையாக எதிர்வினையான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படுகிறது.
நீரிழிவு இல்லாத மக்களில் எதிர்வினை இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படுகிறது ஆனால் சில நேரங்களில் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்படலாம். எதிர்வினை இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கான சந்தேகத்திற்குரிய தூண்டுதல்கள்:
- மன அழுத்தம் ஹார்மோன்கள் ஒரு உணர்திறன்;
- போதுமான குளூக்கான் உற்பத்தி (குளுக்கோன் இன்சுலின் எதிர் ஹார்மோன் ஆகும் - இன்சுலின் குறைபாடு இரத்த சர்க்கரை மற்றும் குளுக்கோன் அதை எழுப்புகிறது); மற்றும்
- என்சைமின் குறைபாடுகள்.
வயிற்று பைபாஸ் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு நோயாளிகளுக்கு ஏற்படக்கூடிய எதிர்வினையான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைபாடு, மற்றும் பெரியவர்களில் விட இளம் குழந்தைகளில் மிகவும் பொதுவானது.
எதிர்வினை ஹைப்போக்ஸிசிமியா பற்றி என்ன தெரியும்
ஹைப்போக்லிசிமியா பல்வேறு அறிகுறிகளையும், மக்களில் மாறுபட்ட டிகிரிகளையும் ஏற்படுத்துகிறது. சிலர் "இரத்தச் சர்க்கரை குறைந்துவிட்டார்கள்" என்று "உணர முடியாது" என்று பொருள்படும் "இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு விழிப்புணர்வு" இல்லை. குறைந்த ரத்த சர்க்கரை உணர்கின்ற பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- பசி அல்லது குமட்டல்
- அதிர்ச்சி மற்றும் பலவீனம்
- பதட்டம் மற்றும் பதட்டம்
- வியர்வை அல்லது கம்மி கை, முகம் மற்றும் நெற்றியில்
- மயக்கம் அல்லது ஒளி-தலை
- தலைவலி மற்றும் / அல்லது வயிற்று வலி
- தூக்கம் (இரவு தூக்கத்தில் தூங்குவது)
- மன குழப்பம்
- எரிச்சல், அழுகை, மனநிலை ஊசலாடுகிறது
- பேசும் சிரமம்; தீவிர தாழ்வுகளை தூண்டக்கூடிய பேச்சு ஏற்படுத்தும்
- உங்களைப் போல உணர்ந்தால் அல்லது தூங்குவதற்கு ஒரு தீவிரமான வேண்டுகோள்
எப்போதாவது பிற்பகலில் மந்தமாக உணர்கிறீர்கள், குறிப்பாக, நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருப்பின், ஒழுங்காக சாப்பிடாமல், அல்லது போதுமான தூக்கம் எதனையும் விட அதிகமாக எரிச்சலூட்டக்கூடியதாக இருக்கலாம். மேலே உள்ள அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசவும், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசவும், உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதற்காக நீங்கள் விரும்பலாம். அதனால் உங்கள் மதிய உணவிற்காக உங்கள் மேஜையில் உள்ள வலைப்பின்னலின் வலைப்பின்னல் விரைவான NAP.
இன்றைய பணியிடங்கள் பல டோனர் இருந்து அலுவலக தளபாடங்கள் அனைத்தையும் உருவாக்க பயன்படுத்தப்படும் ஆயிரக்கணக்கான ரசாயனங்களுடன் துண்டிக்கப்பட்டிருக்கிறது.
வேதியியல் வெளிப்பாடுகளுக்கு கூடுதலாக, அலுவலக அலகு கண்டுபிடிப்பிற்கு நன்றி, தொழிலாளர்கள் பெரும்பாலும் வான்வழி கிருமிகள் விரைவாக பரவக்கூடிய சிறிய இடைவெளிகளில் நிரம்பியிருக்கிறார்கள். இயற்கையான காற்றோட்டம் மற்றும் இயற்கையான ஒளி இல்லாமல் அலுவலக கட்டிடங்களுக்குள் இருப்பது மன அழுத்தமாக இருக்கலாம், சிலருக்கு, உடல்சோர்வு அல்லது சோர்வு ஒரு பொதுவான உணர்வை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் பணியிடத்திற்கு வெளியில் மிகுந்த மகிழ்ச்சியடைந்திருந்தால், நீங்கள் வேலைக்குச் செல்லும் போது உங்கள் ஆற்றலைப் பொறுத்து, உங்கள் ஆற்றல் மங்கலானது, பிற்பகுதியில் வீழ்ச்சிக்கும் ஒரு பொதுவான பணியிட விளைவு உங்களுக்கு இருக்கலாம்.
ஒரு டாக்டர் சாலி நார்டன் பிற்போக்கு பிற்போக்கு நிலையை விவரிக்கிறார்: "சோர்வு அலை, செறிவு இழப்பு மற்றும் தோற்றமளிக்கும் சாத்தியமற்றது போர் உங்கள் கண்கள் திறக்கப்பட வேண்டும்."
பிற்பகுதியில் சரிவு பெரும்பாலான மக்கள் நடுப்பகுதியில் பிற்பகுதியில் பிற்பகுதியில், பாதிக்கும் மேற்பட்ட மூன்று மற்றும் ஒரு மருத்துவ நிலை மற்றும் உங்கள் வழக்கமான மற்றும் உணவு எளிய மாற்றங்கள் நல்ல பிற்பகுதியில் சரிவு போதுமானதாக இருக்கலாம் விட "வாழ்க்கை" நிலையில் உள்ளது.
ஆனால் கடுமையான மதியம் சரிவு உங்கள் வேலை நாள் ஒரு சாதாரண மற்றும் எதிர்பார்த்த பகுதியாக தள்ளுபடி செய்யப்படக்கூடாது. அதிலுள்ள சோர்வு, குறிப்பாக அதிர்ச்சி, தலைச்சுற்றல் அல்லது வியர்வை அறிகுறிகள் இருக்கும்போது, எதிர்வினை இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
கடுமையான "சரிவு" அறிகுறிகள் தூக்க, தசை சோர்வு, வியர்த்தல், தலைவலி, தலைவலி, பார்வை மாற்றங்கள், அல்லது இந்த அறிகுறிகளின் எந்தவொரு கலவையும் தூண்டும் ஆழ்ந்த ஆழ்ந்த ஆசை அடங்கும். இந்த அறிகுறிகள் மத்திய காலையில் அல்லது பிற்பகுதியில் நிகழும் "சாதாரண" மந்தநிலை அறிகுறிகள் அல்ல.
பிற்பகுதியில் மக்கள் (மற்றும் சில "மதியம்" சரிவு உண்மையில் நடுப்பகுதியில் காலையில் ஏற்படும்.) ஒரு மந்தமான உணர்வு உருவாக்க பல காரணங்கள் உள்ளன, ஆனால் அவர்கள் அறிகுறிகள் போதுமான கடுமையான போது அவர்கள் பணிகளை முடிக்க உங்கள் திறனை குறைக்க, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரிடம் இருந்து சில சுகாதார பிரச்சினைகளை தீர்ப்பதற்கான அறிவுரை.
எதிர்வினையான ஹைபோக்லிசிமியா - நீரிழிவு இல்லாத மக்களில் குறைந்த இரத்த சர்க்கரை
ஹைபோக்லிசிமியா என்பது குறைந்த ரத்த சர்க்கரை (அல்லது குறைந்த இரத்த குளுக்கோஸ்.) என்பது ஹைபோகிளேமியாவின் வளர்சிதைமாற்ற பிரச்சினைகள், மருந்துகள் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு உட்பட பல விஷயங்கள் உள்ளன. சில தூண்டுதல் (எதிர்வினைக்கு) எதிர்வினையாக எதிர்வினையான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படுகிறது.
நீரிழிவு இல்லாத மக்களில் எதிர்வினை இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படுகிறது ஆனால் சில நேரங்களில் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்படலாம். எதிர்வினை இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கான சந்தேகத்திற்குரிய தூண்டுதல்கள்:
- மன அழுத்தம் ஹார்மோன்கள் ஒரு உணர்திறன்
- போதுமான குளூக்கான் உற்பத்தி (குளுக்கோன் இன்சுலின் இன் ஹார்மோன் இன்சுலின் - இன்சுலின் குறைக்கிறது இரத்த சர்க்கரை மற்றும் குளுக்கோன் அதை எழுப்புகிறது)
- என்சைமின் குறைபாடுகள்
வயிற்று பைபாஸ் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு நோயாளிகளுக்கு ஏற்படக்கூடிய எதிர்வினையான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைபாடு, மற்றும் பெரியவர்களில் விட இளம் குழந்தைகளில் மிகவும் பொதுவானது.
எதிர்வினை ஹைப்போக்ஸிசிமியா பற்றி என்ன தெரியும்
ஹைப்போக்லிசிமியா பல்வேறு அறிகுறிகளையும், மக்களில் மாறுபட்ட டிகிரிகளையும் ஏற்படுத்துகிறது. சிலர் "இரத்தச் சர்க்கரை குறைந்துவிட்டார்கள்" என்று "உணர முடியாது" என்று பொருள்படும் "இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு விழிப்புணர்வு" இல்லை. குறைந்த ரத்த சர்க்கரை உணர்கின்ற பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- பசி அல்லது குமட்டல்
- அதிர்ச்சி மற்றும் பலவீனம்
- பதட்டம் மற்றும் பதட்டம்
- வியர்வை அல்லது கம்மி கை, முகம் மற்றும் நெற்றியில்
- மயக்கம் அல்லது ஒளி-தலை
- தலைவலி மற்றும் / அல்லது வயிற்று வலி
- தூக்கம் (இரவு தூக்கத்தில் தூங்குவது)
- மன குழப்பம்
- எரிச்சல், அழுகை, மனநிலை ஊசலாடுகிறது
- பேசும் சிரமம்; தீவிர தாழ்வுகளை தூண்டக்கூடிய பேச்சு ஏற்படுத்தும்
- உங்களைப் போல உணர்ந்தால் அல்லது தூங்குவதற்கு ஒரு தீவிரமான வேண்டுகோள்
எப்போதாவது பிற்பகலில் மந்தமாக உணர்கிறீர்கள், குறிப்பாக, நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருப்பின், ஒழுங்காக சாப்பிடாமல், அல்லது போதுமான தூக்கம் எதனையும் விட அதிகமாக எரிச்சலூட்டக்கூடியதாக இருக்கலாம். மேலே உள்ள அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசவும், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசவும், உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதற்காக நீங்கள் விரும்பலாம். அதனால் உங்கள் மதிய உணவிற்காக உங்கள் மேஜையில் உள்ள வலைப்பின்னலின் வலைப்பின்னல் விரைவான NAP.
மறுப்பு : இந்தத் தகவல் எந்தவொரு மருத்துவ நிலையையும் கண்டறிய அல்லது சிகிச்சையளிக்க விரும்பவில்லை மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற சுகாதார தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனையிலிருந்து மாற்றாக பயன்படுத்தப்படக் கூடாது. நீங்கள் சந்தேகப்பட்டால், குறைந்த இரத்த சர்க்கரை கொண்ட பிரச்சினைகள் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கலாம்.