கடற்படை அதிகபட்சம் மற்றும் குறைந்தபட்ச எடை தரநிலைகள்

கடற்படைக்கு உடல் நிறை குறியீட்டு மற்றும் உடல் கொழுப்பு அளவுகள்

நீங்கள் வயது மற்றும் வயதில் முன்னேறும் போது கடற்படை சந்திப்பு உயரம் மற்றும் எடை தரத்தை மனிதர்கள் வயதில் வழக்கமான எடை அதிகரிப்பு காரணமாக அதிக லேசான எளிதாக கிடைக்கிறது. எடை மற்றும் உடல் கொழுப்பு இழப்பு நாம் வயதில் எனினும், எளிதாக இல்லை. இராணுவத்தில் எந்த வயதினரும் நியமங்களைக் கடைப்பிடிப்பது அவசியம். உடலில் உடற்பயிற்சி நிலைகள் மற்றும் உடல் கொழுப்பு அளவீடுகள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு ஒருமுறை ஏற்படலாம்.

இந்த கடற்படை வேலை தேவைகள் கொண்ட வெற்றிக்கு நீங்கள் சரியான உணவை சாப்பிட வேண்டும். 35-40 வயது அல்லது அதற்கு மேலான வயதான பிறகு, உங்கள் உணவை உறிஞ்சுவதற்கு சாத்தியமற்றதாக இருப்பதால், ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் கலோரி உட்கொள்ளலைப் பார்ப்பது அவசியம்.

2018 ஆம் ஆண்டிற்கான தரநிலைகள்

கடற்படைக்கு எடை தரநிலைகள் விண்ணப்பதாரர்களுக்கு மேலும் ஸ்கிரீனிங் தேவை என்பதை தீர்மானிக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கடற்படை எடையின் தரத்தை உயர்த்திய விண்ணப்பதாரர்கள் மட்டுமே உயரத்திற்கு உடல் கொழுப்பு சதவிகிதம் அளக்கப்படுவார்கள். உடல் கொழுப்பு அளவீடுகள் OPNAV அறிவுறுத்தல் 6110.1J உள்ள அறிவுறுத்தல்கள் படி செய்யப்படுகின்றன - உடல் ரீதியான மறுமொழி திட்டம்

கடற்படை அதிகபட்ச உயரம் மற்றும் எடை விளக்கப்படங்கள்

அடிவயிற்று சுற்றளவு அளவீட்டு

எடை அட்டவணையில் எடை அதிகமாக இருந்தால், அடிவயிற்று சுற்றளவு அளவை எடுக்கும். உங்கள் அளவை 39 ஆண்களுக்கு அல்லது பெண்களுக்கு 35.5 இன்ச் அல்லது குறைவாக குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் இன்னும் தகுதி பெறலாம். அளவிடுதல் உங்கள் தோலின் மேல் தொடை மேல் தொடை மற்றும் உங்கள் விரல்களால் எடுக்கப்பட்டிருக்கும்.

உடல் கொழுப்பு அளவீட்டு

உயரம் / எடை விளக்கப்படம் மற்றும் அடிவயிற்று சுற்றளவு அளவீடு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் நீங்கள் தகுதி பெறவில்லை என்றால், இராணுவ நுழைவு நடைமுறைப்படுத்தும் நிலையத்தில் உங்கள் உடல் கொழுப்பு சதவிகிதம் தீர்மானிக்க இன்னும் அளவிடப்படுகிறது. ஆண்கள், 26% உடல் கொழுப்பு உள்ளது. இது ஒரு கழுத்து அளவீடு மற்றும் வயிறு அளவினால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. பெண்கள், வரம்பு 36 சதவீதம் உடல் கொழுப்பு ஒரு கழுத்து, இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு அளவீடு தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

கடற்படை குறைந்தபட்ச எடைகள்

உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) 19 க்கு குறைவாக இருந்தால், இராணுவ நுழைவு செயலாக்க நிலையத்தின் முதன்மை மருத்துவ அலுவலர் உங்களை மதிப்பீடு செய்வார். இது உங்களுக்கென ஒரு மருத்துவ அல்லது மனநலக் குறைபாடு உள்ளதா என்பதை தீர்மானிக்க செய்யப்படுகிறது. மருத்துவர் ஒரு முழுமையான மருத்துவ வரலாறு மற்றும் பரிசோதனை செய்வார்.

17.5 பி.எம்.ஐ யில் நீங்கள் ஒரு அடிப்படை பிரச்சனை இல்லை என்றால், சேவை செய்ய தகுதியுடையவர்களாக இருக்கலாம். நீங்கள் 17.5 பி.எம்.ஐக்கு கீழே இருந்தால், ஒவ்வொரு பவுண்டுக்கும் ஒரு தரத்திற்கு நான்கு நாட்கள் தாமதத்தை வழங்கினால், நீங்கள் தற்காலிகமாக தகுதியற்றவராக இருக்கலாம்.

ஆமாம், இராணுவத்திற்கான குறைந்தபட்ச உயரம் மற்றும் எடை தரநிலையும் உள்ளது. மிகக் குறைந்த, மிக உயரமான அல்லது மிக மெல்லியதாக இருந்தால், மேலே குறைந்தபட்ச தரநிலை அட்டவணையின்படி நீங்கள் இராணுவ சேவைக்கு தகுதியற்றவராக இருக்கலாம். இராணுவத்தில் நுழைவதற்கு நீங்கள் மருத்துவ நுழைவு நடைமுறைப்படுத்தும் நிலையத்தில் (MEPS) நியமனம் செய்யப்படுவீர்கள், இருப்பினும், மேலே தரப்பட்ட தரங்களைச் சந்திக்கும்போது நீங்கள் எடை இழக்க நேர்ந்தால், நீங்கள் சேவையில் இருந்து பிரிக்கப்படலாம்.