ஒரு வணிக டிரக் டிரைவர் , உங்கள் ஓட்டுநர் திறன் உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை பாதிக்கிறது , ஆனால் நீ சாலை பகிர்ந்து யாருடன் அனைவரின் உயிர்களை. அந்த பொறுப்பை நீங்கள் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா? பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து எடுத்துக்கொள்வது போது தீவிரம் அதிகரிக்கும். நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்து உங்கள் வாகனம் ஓட்டும்போது, சாதகமான அல்லது எதிர்மறையானதாக இருக்கும்.
உங்கள் டாக்டரிடம் கேளுங்கள்
மருந்துகள் உங்களை மயக்கும், மந்தமானவையோ அல்லது பதிலளிக்காதவையோ செய்யலாம். உங்கள் மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் உங்களுக்குத் தெரியுமா? உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கும்போது, ஏழு முக்கிய கேள்விகளைக் கேட்கவும்: - இந்த குறிப்பிட்ட மருந்து எனக்கு ஏன் தேவைப்படுகிறது?
- இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் பொருட்டு நான் என்ன அளவை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்?
- நான் எப்போது இந்த மருந்து எடுக்க வேண்டும்?
- நாளின் வெவ்வேறு நேரங்களில் இது மிகவும் குறைவானதாக இருக்கும்?
- நான் மருந்து எப்படி எடுக்க வேண்டும்? நான் ஒரு முழு கண்ணாடி தண்ணீர், முழு வயிறு அல்லது காலியாக வயிற்றில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டுமா?
- நான் ஒரு டோஸ் மறந்தால் என்ன நடக்கும்?
- என் ஓட்டுநர் செயல்திறனை என்ன பக்கவிளைவுகள் பாதிக்கும்?
எந்த மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் எல்லா பரிந்துரைகளையும், மாத்திரைகளையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள். இது கவுன்ட்டரை முழுவதும் (அசெட்டமினோஃபென், இபுபுரோஃபென், மூலிகை சத்துக்கள், வைட்டமின்கள்) அடங்கும். பல்வேறு இரசாயனங்கள் நீங்கள் உணர்ந்திருக்காத வழிகளில் நடந்துகொள்கின்றன, இதனால் பாதுகாப்பாக ஓட்டுவதற்கான உங்கள் திறனை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.
02 உங்கள் மருந்து மற்றும் உங்கள் நண்பர்கள்
உங்கள் மருந்துகளை எப்போதும் பகிர்ந்து கொள்ளாதீர்கள். எதிர் மருந்துகள் கூட பகிர்ந்து கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஏன்? ஏனென்றால் அந்த நபர் எதைப் பற்றியும் தெரியாது. உங்கள் மாத்திரைகள் மற்றும் மருந்துகள் என்னென்ன என்பதை தெரிந்தாலும் கூட, உங்கள் ஆஸ்பிரின் அல்லது வைட்டமின் ஈ மாத்திரைகள் பகிர்ந்துகொள்வதன் மூலம் எதிர்மறையான பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம் என்பதை நீங்கள் அறிய முடியாது. எல்லோரும் மருந்துக்கு அவரின் சொந்த அல்லது தனிப்பட்ட முறையில் பதிலளிப்பார்கள். தூக்கத்தில் மற்றொரு நபரை எச்சரிக்கலாம் என்று நீங்கள் உணரலாம். அனைத்து வணிக வாகன ஓட்டுனர்களுக்கும், அது எந்த போதை மருந்து மருந்து எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பற்றது. பக்க விளைவுகள் தூக்கம், தலைச்சுற்றல், குழப்பம், கவனம் இல்லாமை, செறிவு மற்றும் சகிப்புத்தன்மை இல்லாமை ஆகியவை அடங்கும்.
03 உங்கள் டிரைவிங் செயல்திறனை மருந்துகள் எவ்வாறு பாதிக்கின்றன
நீங்கள் ஒரு நாடுக்கு ஒரு வணிக மோட்டார் வாகனத்தை ஓட்டிக் கொண்டிருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் அறிந்திருங்கள். அந்த வேலையைச் செய்ய வேண்டிய அனைத்து பொறுப்புகளையும் அவர்களிடம் சொல்லுங்கள், தனிப்பட்ட முறையில், சங்கிலிகளை தூக்கிச் சாப்பிடுவதன் மூலம், பதிவுகள் ஏற்றுவதற்கு ஏற்றவாறு, கவனிக்கப்படாத / அலைபாயும் டிரெய்லர்கள் போன்றவை. உங்கள் ஓட்டுநர் வேலைக்கு மிகவும் ஏற்றதாக இருக்கும் மாற்று சிகிச்சைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நிச்சயமாக, சில மாற்று சிகிச்சைகள் இருக்கும் மருந்து மருந்துகளை விட மிகவும் மோசமான பாதிப்பு ஏற்படும், எனவே நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும்.
04 வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள்
இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நீண்டகால நோய்க்கு ஒரு மருந்து எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் மருத்துவரை உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு நீங்கள் மாற்றக்கூடிய மாற்றங்களை மருத்துவரிடம் கேட்கவும். 05 உங்கள் டாக்டருடன் ஒரு உரையாடலைக் கொண்டிருங்கள்
நீங்கள் வழங்கிய தகவலுடன் உங்கள் மருத்துவர் மட்டுமே திறமையானவர். நீங்கள் ஏதோவொன்றை தொந்தரவு செய்வதாக நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் சிறந்த சிகிச்சையை வழங்குவதிலிருந்து தடுக்கலாம். 06 உங்கள் டாட் மருத்துவ சான்றிதழை நீங்கள் இழந்தீர்களா?
பார்வை, நீரிழிவு அல்லது குறைபாடுள்ள மூட்டு செயல்பாடு காரணமாக உங்கள் மருத்துவ டிஓடி சான்றிதழ் தேர்வில் தேர்ச்சி பெறவில்லை என நீங்கள் கூறப்பட்டிருந்தால், இந்த மூன்று சுகாதாரப் பகுதிகள் பற்றிய FMCSA திட்டங்களை கவனியுங்கள் உதாரணமாக, ஒரு இயக்கி முடித்து, கடந்து செல்லும் திறன் வாய்ந்த செயல்திறன் மதிப்பீட்டு நிரல், மாநில நெடுவரிசைகளில் ஒரு CMV ஐ இயக்கலாம், மேலும் அவை சரியான செயற்கை கருவி சாதனத்துடன் பொருத்தப்பட்டிருந்தால், மற்றும் உந்துதல் திறனை நிரூபிக்க முடியும். கூடுதலாக, ஒரு மத்திய நீரிழிவு மற்றும் விஷன் விலக்கு திட்டம் விண்ணப்பதாரர்கள் தகுதியிழப்பு இருந்து விலக்கு மனு மனு செய்ய அனுமதிக்கிறது. 07 உங்கள் சிறந்த சிறந்த வழக்கறிஞர்
நீங்கள் உங்கள் சிறந்த பாதுகாப்பு வக்கீல். ஒரு பழம்பெரும் டிரக் டிரைவர் என உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதில் உங்களுக்கு உதவுங்கள், உங்களுக்குத் தெரிந்த, பழக்கவழக்கங்கள், தயார் செய்யுங்கள், உங்களுடன் ஒரு அறிவார்ந்த உரையாடலைப் பெறுவீர்கள். மருத்துவர் சிறந்த சிகிச்சையைப் பெற முடியும். 08 வெளிப்படுத்தல்
ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளருடன் எப்போதும் மருத்துவத் திட்டங்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.