இந்த கேள்வியை வெற்றிகரமாக பதிலளிப்பதற்கு, கடந்த காலத்தில் நீங்கள் எப்படி மன அழுத்தத்தை கையாண்டீர்கள் என்பதற்கான குறிப்பிட்ட எடுத்துக்காட்டுகளை வழங்க விரும்புகிறேன்.
அழுத்தம் உண்மையில் நீங்கள் ஒரு உழைக்கும் ஊழியராக இருந்த போது நீங்கள் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
மன அழுத்தம் பற்றி நேர்காணல் கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
இந்த கேள்விக்கு பதில் அளிக்க சிறந்த வழி நீங்கள் ஒரு முந்தைய வேலையில் மன அழுத்தம் கையாளப்பட்ட ஒரு உதாரணம் கொடுக்க வேண்டும். அந்த வகையில், நேர்காணலின்போது மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்ட சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக வேலை செய்கிறீர்கள் என்பது தெளிவான படமாக இருக்கும்.
நீங்கள் ஒரு அவசரமாக மன அழுத்தம் சூழ்நிலையில் உங்களை போது ஒரு நேரம் குறிப்பிட்டு தவிர்க்க. உதாரணமாக, நீங்கள் தள்ளிவைத்தபின், ஒரு திட்டத்தை விரைவாக முடிக்க வேண்டும், ஏனெனில் நீங்கள் வலியுறுத்தப்பட்ட நேரத்தில் ஒரு கதையைப் பகிர்ந்து கொள்ளாதீர்கள். மாறாக, நீங்கள் ஒரு கடினமான வேலையை அல்லது பல பணிகளை வழங்கிய சமயத்தில் ஒரு முறை விவரிக்கவும், நீங்கள் சந்தர்ப்பத்தில் எழுந்திருக்கவும்.
நீங்கள் எப்படி உணர்ந்தீர்கள் என்பதை வலியுறுத்திக் காட்டிலும் அதிக கவனம் செலுத்தக்கூடாது. நீங்கள் மன அழுத்தம் ஏற்படுவதை நிச்சயமாக ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும், நீங்கள் எப்படி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்பதைக் காட்டிலும், மன அழுத்தத்தில் எப்படி நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதை வலியுறுத்துங்கள். முடிந்தால், நீங்கள் விண்ணப்பிக்கும் வேலைகளில் பொதுவானதாக இருக்கும் சூழ்நிலையால் நீங்கள் வலியுறுத்தப்படுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
உதாரணமாக, நீங்கள் பல திட்டங்களை வழங்கியுள்ளீர்கள் போது நீங்கள் வலியுறுத்தினார் என்று, நீங்கள் வேலை நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பல பணிகளை மோசடியாக வேண்டும் என்று தெரியும், நீங்கள் நிலையை தகுதியற்ற பார்க்க வேண்டும்.
கொஞ்சம் உற்சாகம் எப்படி உங்களுக்கு உதவிகரமான உந்துதலாக இருக்க முடியும் என்பதை நீங்கள் சிந்திக்கலாம். ஒரு கடினமான திட்டத்தின் மன அழுத்தத்தை நீங்கள் ஒரு சிறந்த உதாரணமாக வழங்க முடியும்.
சிறந்த பதில்களுக்கான எடுத்துக்காட்டுகள்
- அழுத்தம் எனக்கு மிகவும் முக்கியம். வேலை செய்ய நிறைய வேலைகள், அல்லது வரவிருக்கும் காலக்கெடு போன்ற நல்ல அழுத்தம், என்னை உந்துதலுடன், உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது. நிச்சயமாக, அதிக அழுத்தம் அழுத்தம் ஏற்படலாம் முறை உள்ளன; இருப்பினும், பல திட்டங்கள் மற்றும் சந்திப்பு காலக்கெடுகளை சமநிலைப்படுத்துவதில் நான் மிகவும் திறமைசாலியாக உள்ளேன், இது அடிக்கடி வலியுறுத்தப்படுவதை உணர்கிறேன். உதாரணமாக, நான் ஒரே வாரத்தில் மூன்று பெரிய திட்டங்களை வைத்திருந்தேன், இது நிறைய அழுத்தம் இருந்தது. இருப்பினும், ஒவ்வொரு திட்டத்தையும் சிறிய பணிகளில் எப்படி உடைப்பது என்று விளக்கமளித்த ஒரு அட்டவணையை நான் உருவாக்கியிருந்ததால், நான் மூன்று திட்டங்களை முன்னரே முடித்துவிட்டு தேவையற்ற மன அழுத்தத்தைத் தவிர்த்தேன்.
- நான் மன அழுத்தத்தைச் சமாளிக்க விடமாட்டேன். அந்த வழியில், நிலைமை கையாளப்படுகிறது மற்றும் மன அழுத்தம் இல்லை. உதாரணமாக, ஒரு திருப்தியற்ற வாடிக்கையாளரை நான் சந்திக்கும்போது, வலியுறுத்தப்படுவதைக் காட்டிலும், நான் கையில் பணியில் கவனம் செலுத்துகிறேன். இந்த சந்தர்ப்பங்களில் வாடிக்கையாளர்களுடன் திறம்பட தொடர்பு கொள்ள என் திறனை இந்த சூழ்நிலைகளில் என் சொந்த மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் வாடிக்கையாளர் உணர எந்த மன அழுத்தம் குறைக்கிறது.
- நான் உண்மையில் அழுத்தம் அதிகமாக வேலை, மற்றும் நான் ஒரு சவாலான சூழலில் வேலை அனுபவிக்க என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. எழுத்தாளர் மற்றும் ஆசிரியராக, நான் விரைவான காலக்கெடு மற்றும் பல திட்டங்களுக்கு கீழ் வாழ்கிறேன். நான் ஒரு காலக்கெடுவின் அழுத்தத்தின் கீழ் இருக்கும்போது, என் மிக ஆக்கப்பூர்வமான படைப்புகளில் சிலவற்றை செய்ய முடியும்.
- குழு இயக்கவியல் நுணுக்கங்களை நான் மிகவும் உணர்கிறேன். அணி உறுப்பினர்கள் இடையே போட்டியில் அல்லது குறைபாடு ஒரு ஆரோக்கியமற்ற அளவு இருந்தால், இந்த எதிர்மறை என் சொந்த வேலை செயல்திறன் பாதிக்கும் தொடங்க முடியும். அதனால் என்ன செய்வது, என்னைச் சுற்றியுள்ள மக்களின் கவலையை முன்னெடுத்துச் செல்லாது, அவர்கள் தங்களை மன அழுத்தத்திற்கு உள்ளாக்குகிறார்களா என்பதை அடிக்கடி பார்ப்பதுதான். அவர்கள் இருந்தால், நான் அவர்களின் பணிச்சுமை அவர்களுக்கு உதவ முடியும் என்று நான் நினைக்கிறேன் குழு கூட்டு மன அழுத்தம் இல்லை. அணி மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது, நான் சந்தோஷமாக இருக்கிறேன்.
நேர்காணலின் போது மன அழுத்தம் மேலாண்மை
வேலை நேர்காணல்கள் பெரும்பாலான மக்களுக்கு மன அழுத்தத்தை அளிக்கின்றன. நீங்கள் நிறைய நேர்காணல் செய்திருந்தாலும், அது அமைதியாகவும் சேகரித்துக் கொள்ளவும் சவாலாக இருக்கலாம். நீங்கள் ஒரு புதிய சூழலில் புதியவர்களை சந்தித்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள், மேலும் உங்களுடைய அடுத்த தலைவராக இருக்கும் ஒருவரிடம் உங்கள் நம்பிக்கைச் சான்றிதழ்களை விற்க முயற்சி செய்கிறீர்கள்.
நீங்கள் பேட்டியில் மன அழுத்தத்தை கையாள மற்றும் பணியமர்த்தல் மேலாளரிடம் உங்களை விற்க பயன்படுத்த உத்திகள் உள்ளன. ஒரு மன அழுத்தம் வேலை பேட்டியில் திறம்பட கையாள முடியும் என்று நீங்கள் பணியிட அழுத்தம் கையாள முடியும் என்று முதலாளிகள் குறிக்கும்.
தொடர்புடைய பேட்டி கேள்விகள்
உங்களுடைய பேட்டி, "உங்கள் வலுவான தனிப்பட்ட திறன் பற்றி எனக்குக் கூறுங்கள்" அல்லது "ஏன் இந்த வேலையை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள்?" பற்றி பல கேள்விகளைக் கேட்பீர்கள்.
உண்மையில், நேர்காணலுக்கான பல கேள்விகளை கேட்கலாம், அதனால் தயாராக இருக்க வேண்டும். இந்த பேட்டி கேள்விகள் மற்றும் பதில்களை பாருங்கள் மற்றும் நடைமுறையில் சில நேரம் எடுத்து. ஒருவேளை நீங்கள் உரையாடலின் ஒரு பகுதியை செயல்பட விரும்பும் ஒரு நண்பர் அல்லது சக தோழரைக் காணலாம், அதனால் நீங்கள் உரத்த குரலில் பயிற்சி செய்யலாம்.
கடைசியாக, உங்களுடைய பேட்டி அல்லது நிறுவனத்தின் வேலை பற்றி ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தால், அதைப் பற்றி சில கேள்விகள் இருந்தால், நீங்கள் வெற்று வர வேண்டாம். நிறுவனம் மற்றும் அங்கே பணிபுரியும் நபர்களிடமும் கேட்கவும் , இந்த பேட்டி கேள்விகள் கேட்கவும் .