யு.எஸ். இராணுவ உடல்ரீதியான உடல்நலம் தேவைகள்

உடற்கூறியல் உடற்தகுதி உடைகள் வயது 27-31

அமெரிக்க இராணுவம், இராணுவ உடற்பயிற்சிக் கட்டுப்பாட்டு சோதனை அல்லது APFT மூலமாக உடல் தகுதிகளை அளிக்கும். மூன்று நிகழ்வுகளை முடிக்க சிப்பாய்கள் தேவைப்படுகின்றன: இரண்டு நிமிடங்கள் உந்துதல், இரண்டு நிமிடங்கள் உட்கார்ந்து, இரண்டு மில்லி ரன்.

APFT இல் மதிப்பீடு வயது வகை, பாலினம், புஷ் அப் மற்றும் உட்கார்ந்து, மற்றும் ரன் நேரம் செய்யப்பட்டது மீண்டும் மீண்டும் எண்ணிக்கை அடிப்படையாக கொண்டது. ஒவ்வொரு நிகழ்விற்கான மதிப்பும் 0 முதல் 100 புள்ளிகளிலிருந்து. சோதிடர்கள் குறைந்தது 60 மதிப்பெண்களைச் சோதனை செய்ய வேண்டும்.

APFT தரநிலைகள் சில சிறப்பு நோக்கங்களுக்காக கடுமையானதாக இருக்கலாம்.

APFT இல் 270 அல்லது அதற்கு மேல் உள்ள புள்ளிகள் - ஒவ்வொரு நிகழ்விலும் குறைந்தபட்சம் 90 புள்ளிகளுடன் - உடற்திறன் உடற்திறன் பேட்ஜ் வீரர்களைப் பெறுவீர்கள்.

இருப்பினும், இந்த சோதனை பெரிதும் அளவிடக்கூடிய வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையைக் குறைக்கவில்லை. இந்த காரணத்திற்காக, 2011 ல் இராணுவம் 10,000 இராணுவ வீரர்கள் மீது இராணுவ பௌதீக ரெசினஸ் டெஸ்ட் (APRT) பைலட் செய்தது, ஆனால் இறுதியாக APFT சோதனைக்கு ஒத்துவர வேண்டும் என்று முடிவு செய்தது.

யு.எஸ். பௌதீக உடற்தகுதி வரைபடங்கள் வயது 27-31

APFT சோதனை இன்னும் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகையில், பின்வரும் அட்டவணையில், 27 முதல் 31 வயது வரையான ஆண்களுக்கு தேவைப்படும் மறுமதிப்பீடுகளின் எண்ணிக்கை மற்றும் மதிப்பெண்களை பரிசோதித்துப் பார்க்கவும். வயது மற்றும் பாலினம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் வேறுபாடுகள் வேறுபடுகின்றன, மேலும் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு மதிப்பெண்களின் வேறுபாடுகள் காரணமாக தரநிலைகள் குறைக்கப்பட்டுள்ளன.

புஷ்-அப்கள்

முறை	மதிப்பெண்	முறை	மதிப்பெண்	முறை	மதிப்பெண்	முறை	மதிப்பெண்
77	100	57	79	37	58	17	37
76	99	56	78	36	57	16	36
75	98	55	77	35	56	15	35
74	97	54	76	34	55	14	34
73	96	53	75	33	54	13	33
72	95	52	74	32	53	12	32
71	94	51	73	31	52	11	31
70	93	50	72	30	50	10	29
69	92	49	71	29	49	9	28
68	91	48	69	28	48	8	27
67	89	47	68	27	47	7	26
66	88	46	67	26	46	6	25
65	87	45	66	25	45	5	24
64	86	44	65	24	44	4	23
63	85	43	64	23	43	3	22
62	84	42	63	22	42	2	21
61	83	41	62	21	41	1	20
60	82	40	61	20	40
59	81	39	60	19	39
58	80	38	59	18	38

சிட்-அப்ஸ்

முறை	மதிப்பெண்	முறை	மதிப்பெண்	முறை	மதிப்பெண்	முறை	மதிப்பெண்
82	100	66	83	50	65	34	48
81	99	65	82	49	64	33	47
80	98	64	81	48	63	32	46
79	97	63	79	47	62	31	45
78	96	62	78	46	61	30	44
77	95	61	77	45	60	29	43
76	94	60	76	44	59	28	42
75	92	59	75	43	58	27	41
74	91	58	74	42	57	26	39
73	90	57	73	41	56	25	38
72	89	56	72	40	55	24	37
71	88	55	71	39	54	23	36
70	87	54	70	38	52	22	35
69	86	53	69	37	51	21	34
68	85	52	68	36	50
67	84	51	66	35	49

இயக்குதல் (2 மைல்கள்)

நேரம்	மதிப்பெண்	நேரம்	மதிப்பெண்	நேரம்	மதிப்பெண்	நேரம்	மதிப்பெண்
12:54	16:24	66	19:54	29	23:24
13:00	16:30	65	20:00	28	23:30
13:06	16:36	64	20:06	26	23:36
13:12	16:42	63	20:12	25	23:42
13:18	100	16:48	62	20:18	24	23:48
13:24	99	16:54	61	20:24	23	23:54
13:30	98	17:00	60	20:30	22	24:00
13:36	97	17:06	59	20:36	21	24:06
13:42	96	17:12	58	20:42	20	24:12
13:48	95	17:18	57	20:48	19	24:18
13:54	94	17:24	56	20:54	18	24:24
14:00	92	17:30	55	21:00	17	24:30
14:06	91	17:36	54	21:06	16	24:36
14:12	90	17:42	52	21:12	15	24:42
14:18	89	17:48	51	21:18	14	24:48
14:24	88	17:54	50	21:24	12	24:54
14:30	87	18:00	49	21:30	11	25:00
14:36	86	18:06	48	21:36	10	25:06
14:42	85	18:12	47	21:42	9	25:12
14:48	84	18:18	46	21:48	8	25:18
14:54	83	18:24	45	21:54	7	25:24
15:00	82	18:30	44	22:00	6	25:30
15:06	81	18:36	43	22:06	5	25:36
15:12	79	18:42	42	22:12	4	25:42
15:18	78	18:48	41	22:18	3	25:48
15:24	77	18:54	39	22:24	2	25:54
15:30	76	19:00	38	22:30	1	26:00
15:36	75	19:06	37	22:36	0	26:06
15:42	74	19:12	36	22:42	26:12
15:48	73	19:18	35	22:48	26:18
15:54	72	19:24	34	22:54	26:24
16:00	71	19:30	33	23:00	26:30
16:06	70	19:36	32	23:06
16:12	69	19:42	31	23:12
16:18	68	19:48	30	23:18

பாலின நடுநிலை டெஸ்ட்

அமெரிக்க இராணுவம் பாலின-நடுநிலை உடற்பயிற்சி சோதனைகள் உருமாற்றும் போது , முன்னர் மூடப்பட்ட இராணுவ ஆக்கிரமிப்பு சிறப்புகளில் பெண்களை சேர்க்கும் வகையில் ஒரு திட்டம் உள்ளது. ஆனால் இந்த கட்டுரையின் எழுத்தில் நிற்கையில், பாலின நடுநிலை சோதனைகளுக்கு இன்னும் பாதுகாப்புத் துறையின் அங்கீகாரம் தேவைப்படுகிறது.

அமெரிக்க இராணுவத்தின்படி, புதிய சோதனைகள் அபிவிருத்தி செய்யப்படுவதுடன், போர்க்களங்களில் வீரர்கள் தேவைப்படும் பயிற்சிகளை ஒருங்கிணைக்க முடியும், அது பாலின-நடுநிலை மற்றும் தரநிலை அடிப்படையிலான திறன்களைச் சுற்றியே இருக்கும்.

தொழில்சார்ந்த உடல்ரீதியான மதிப்பீட்டுத் தேர்வு (OPAT) பாலின-நடுநிலை ஆகும் அமெரிக்க ராணுவ டைம்ஸ் கருத்துப்படி, "நின்று நீண்ட தூரத்தை, ஒரு இறந்த லிப்ட், ஒரு காற்றுமண்டல் இடைவெளி ரன் மற்றும் ஒரு" அமரக்கூடிய ஆற்றல் வீசுதல் "ஆகியவை அடங்கும்.

டெஸ்ட் பற்றிய மற்ற விவரங்கள் இன்னமும் உருவாக்கப்பட்டு வருகின்றன, பின்வரும்வை பின்வருமாறு:

• ஒவ்வொரு நிகழ்விற்கும் மதிப்பீடு இன்னும் தீர்மானிக்கப்படவில்லை, ஆனால் APFT போலன்றி, எல்லா வயதினருக்கும் ஒரு பாலினத்திற்கும் ஒரு திட்டம் தேவை.
• MOS கள் மூன்று அடுக்கு கணினியில் தரவரிசைப்படுத்தப்படும். கொடுக்கப்பட்ட நிகழ்வில் அடுக்கு 1 ஐ விட குறைவான மதிப்பெண்களைக் கொண்டவர்கள், அந்த வரிசையில் சிறப்புக்கு தகுதி பெற மாட்டார்கள்.
• இராணுவத்தில் சேர்வதற்கு வரிசையில் நின்று 3 அடுக்குகளை சந்திக்க வேண்டும்.

• தீர்மானிக்கப்படும் சோதனைகளின் எண்ணிக்கையுடன் கால இடைவெளிகள் மற்றும் வரம்புகளுடன் மறு-சோதனைகளை அனுமதிக்கப்படும்.
• APFT போலவே, OPAT தனித்தனியாகவோ அல்லது குழு அமைப்பில் நிர்வகிக்கப்படும்.

தொடர்புடைய கட்டுரைகள்:

• இராணுவ புல கையேடுகள்
• அடிப்படை பயிற்சி சிறந்தது, மென்மையானது அல்ல
• உடல் பயிற்சி குறித்த இராணுவத் துறையின் கையேடு விதிகள்
• பாடசாலையை நியமித்தல்