அம்மாவின் குற்றத்தை நீங்கள் உணர முடியாது என்பதை இங்கே எப்படித் தெரிந்துகொள்ளலாம்
நல்ல செய்தி நடைமுறையில் அம்மா குற்றத்தை நீங்கள் முடக்கு நிறுத்த முடியும். அம்மாவின் குற்றத்தை விடுவித்து, உங்கள் வாழ்க்கையில் தொடர்ந்து பெற இந்த எட்டு உதவிக்குறிப்புகளில் ஒன்றைப் பயன்படுத்துங்கள்!
நீங்கள் சம்திங் தவறா என்றால் முடிவெடுங்கள்
நீங்கள் ஒரு கெட்ட தேர்வு செய்ததால் உங்கள் குற்றத்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம். உங்கள் குழந்தை உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டது, ஆனால் முதலில் ஒரு முக்கியமான வணிக அழைப்பு முதலில் கிடைத்தது, அதற்கு பதிலாக ஒரு ஐந்து நிமிட கட்டிக்கு பதிலாக கதவைத் திறந்துவிட்டீர்கள்? பின்னர், ஆமாம், நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு முன் வேலை செய்வதை குற்றவாளி எனக் கருதுகிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் தவறு செய்திருந்தால் அது உங்கள் அழைப்பாகும். அந்த நேரத்தில் உங்கள் முன்னுரிமை என்ன? இந்த வணிக அழைப்பு முக்கியமானதா அல்லது சில நிமிடங்களுக்கு நீங்கள் கஷ்டப்பட்டதா?
அம்மாவின் குற்றத்தை விடுவிப்பதற்காக விமானம் அவசர ஆக்ஸிஜன் முகமூடியைப் பற்றிக் கொள்ள உதவுவதற்காக. நாங்கள் அனைவரும் எங்கள் குழந்தைகளை முன்னுரிமை செய்கிறோம், ஆனால் நீங்கள் உங்களை அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையை முதன்மையாக வைக்க வேண்டிய நேரங்கள் இருக்கும். அது சரி தான்.
ஒரு எதிர்ப்பு அம்மா கில்ட் Credo உருவாக்க
உங்கள் குழந்தைக்கு வேலைக்குச் செல்ல வேண்டியிருந்தது, ஏனெனில் அம்மாவின் குற்றத்தை விடுவதற்கு ஒரு விரைவான வழி இருக்கிறது. நீங்கள் ஏன் வேலை செய்கிறீர்கள் என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு எதிர்ப்பு மாமியார் குற்றத்தை உருவாக்க முயற்சி செய்க. இந்த கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்பதன் மூலம் மூளையைத் தொடங்குங்கள்:
- ஒவ்வொரு நாளும் அலுவலகத்திற்கு படுக்கை மற்றும் தலையை விட்டு வெளியேற எது உங்களைத் தூண்டுகிறது?
- உங்கள் பெரிய வேலைச் சாதனைகள் யாவை, உலகம் அவர்களைப் பற்றி ஏன் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும்?
- உங்கள் தொழில்முறை மதிப்புகள் என்ன?
- நீங்கள் ஒரு வேலை அம்மாவாக ஏன் தேர்வு செய்தீர்கள்?
அடுத்து, இந்த கேள்விகளுக்கான பதில்களை எடுத்துவிட்டு, ஒரு குற்றத்தைச் செய்தால், அல்லது உங்களை நம்பலாம் என்று கூறலாம்.
இந்த குற்றத்தை நீங்கள் குற்றத்தை கடந்த காலத்திற்கு நகர்த்துவதற்கான மன உறுதியையும், நீங்கள் சரியான தேர்வையும் செய்கிறீர்கள் என்று உங்களுக்கு உறுதியளிக்கும். நீங்கள் எழுதுவதைத் தடுக்கினால், நீங்கள் தவறவிட்டால் எச்சரிக்கை அறிகுறி இருக்கலாம். உதவிக்காக முதல் முனையில் செல்க.
நீங்கள் குற்றம் செய்யும் நபர்களிடமிருந்து சில இடங்களைப் பெறுங்கள்
யாராவது உங்களிடம் மன்னிப்புக் கேட்டதாகச் சொன்னார்களா? நீங்கள் அந்த நபரிடமிருந்து உங்கள் தூரத்தை வைத்துக் கொள்வீர்கள் என்று கூறுகிற தனிப்பட்ட எல்லைகளை அமைத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது குற்றம் செய்த எந்த விஷயத்தையும் நீங்கள் கொண்டு வர மாட்டீர்கள். உறவினர்கள் தந்திரமானவர்களாக இருக்கலாம். உங்களுடைய மாமியார் நீங்கள் வேலை செய்வது குறித்து ஒரு முன்தீர்மானம் செய்தால், அறையை விட்டு வெளியேற ஒரு தவிர்க்கவும் கண்டுபிடிக்கவும். அவள் கையில் ஒரு முட்கரண்டி கடித்தல் விட இது நல்லது.
பிற நபரின் பார்வையை கவனியுங்கள்
நீங்கள் ஒரு எதிர்ப்பு வேலை அம்மா கருத்து நேருக்கு போனால் , தங்கள் அனுபவங்களை அடிப்படையாக கொண்ட தங்கள் சொந்த முன்னோக்கு இருந்து பேச நினைவில் முயற்சி. "அவர்கள் கருத்து எங்கிருந்து வந்தது? அவர்கள் வாழ்க்கையில் என்ன நடந்தது, அவர்கள் சரியானது என்று நம்புவதற்கு என்ன காரணம்?"
அவர்களுடைய குடும்பத்திற்காக அவர்கள் செய்த தேர்வுகளின் வெளிச்சத்தில் நீங்கள் கருத்துரைகளைப் பார்க்க வேண்டும். இந்த கருத்தை உருவாக்கிய பெண் குழந்தைகளுடன் வீட்டில் இருப்பதற்காக தனது வாழ்க்கையை வைத்திருக்கிறாரா? பணத்திற்காக தன் கணவனை சார்ந்து இருப்பது அவளது வேலை அல்லது வெறுப்பை இழந்ததா?
பின்னர் அவள் தன் முன்னோக்கை நம்புவதாக அவள் நம்புவதால் அவள் ஏற்றுக்கொள்ளும் வர்த்தகங்களுடன் வாழலாம்.
ஒரு தனிப்பட்ட நாள் எடுத்து உங்கள் குழந்தை நேரம் செலவிட
அம்மாவின் குற்றத்தை உணர்த்துவதற்காக, உங்கள் குழந்தைக்கு செலவழிக்க ஒரு நாள் இடைவேளை எடுத்து ஒரு நாள் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தையின் தினசரி தாளங்கள், பசியின்மை மற்றும் ஆளுமை ஆகியவற்றோடு நீங்கள் மீண்டும் இணைப்பீர்கள். உங்கள் நாள் சிறப்பு செய்ய சில ஆலோசனைகள் இங்கே உள்ளன.
உங்கள் பிள்ளை சிறியதாக இருந்தால், நீங்களே நீண்ட குளியல் கொடுங்கள், அவற்றின் சிறிய உடல் பரிசோதனையைப் பரிசோதித்து அல்லது அவர்களின் நல்ல மோட்டார் திறன்களை எங்கே சோதனை செய்வது போன்ற வாரத்தில் வேறு இடங்களில் பொருந்தாத நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடலாம். உங்கள் குழந்தை பெரியதாக இருந்தால், அவர்கள் மாலை, பைக் சவாரி, அல்லது மதிய உணவு மற்றும் உங்களுடன் ஒரு திரைப்படமாக இருந்தாலும், நிகழ்ச்சிநிரலைத் தேர்வுசெய்யட்டும். உங்கள் வேலையில்லா நேரமாக ஒரு வேலை அம்மாவாக உங்கள் வாழ்க்கையைப் பிரதிபலிக்க சிறிது நேரம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் (நீங்கள் இன்னும் உங்கள் எதிர்ப்பு-அம்மாவும் குற்றவாளி கிரடோவை உருவாக்கினீர்களா?).
உங்கள் பத்திரிகை எடுத்து எழுதி, அம்மாவைத் தொடங்குங்கள்!
நீங்கள் விடுமுறை நாட்களை எடுக்க முடியாவிட்டால், ஒரு சில மணிநேர நாடகத்திற்கு உங்கள் குழந்தையை ஆரம்பிக்கவும். அல்லது, வார இறுதி நாளான ஒரு தற்செயலாக-இலவசமாக அறிவித்து, அதை ஒரு அம்மாவாகவே செலவிடுங்கள். உங்கள் அட்டவணை மிகவும் இறுக்கமானதாக இருந்தால், அடுத்த முறை நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தைடன் தங்கியிருக்க வேண்டும், அதை ஒரு தொலைக்காட்சி மற்றும் ஜெல்-ஓ மராத்தான் என்பதற்குப் பதிலாக பிணைக்க நேரமாகப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
நம் அனைவருக்கும் சவால்கள் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்
நீங்கள் ஒரு குடும்ப-குடும்ப மோதலை உணர்கிறீர்கள் போது, நீங்கள் ஒரு தங்க வீட்டில் அம்மா வேண்டும் என்று வாழ்க்கை சிறந்தது எளிது. உங்கள் பிள்ளைகளுடன் டான்டேலியன்ஸின் துறைகள் மூலம் நடனமாடுவது, ஒவ்வொரு விலையுயர்ந்த மைல்கல்லாகவும் ஸ்கிர்புக்கிங் செய்வது, ஆரம்பகால சிறுவயது வளர்ச்சி PhD க்கள் பரிந்துரைக்கப்படும் நடவடிக்கைகள் மூலம் அவர்களின் ஐ.யூ.யூவை ஒரு மேதமை நிலைக்கு கொண்டுசெல்கின்றன.
உண்மை என்னவென்றால், தங்களுடைய பெற்றோருக்கு வயது, குணம் மற்றும் குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து, உழைக்கும் பெற்றோருக்கு அதிகமான மன அழுத்தம் இருக்கக்கூடும். உங்கள் மேஜையில் காபி. நீங்கள் வீட்டில் முழுநேரமாக இருந்திருந்தால், நீங்கள் தனியார் மழையில்லாமல் அதிர்ஷ்டமாக இருக்கலாம்.
விஷயங்களை நீங்கள் இழக்கலாம் என்று ஒப்புக்கொள்கிறேன்
அது ஒரு உழைக்கும் அம்மா தன் குழந்தைகளின் ஒவ்வொரு நிமிடமும் சாட்சி கொடுக்கப் போவதில்லை என்று இயற்பியலின் ஒரு எளிய உண்மை. இனிமையான தருணங்களிலும், வேடிக்கையாகவும் காணாமல் போவது சோகமாக இருக்கும். நீங்கள் உழைக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் உழைக்கிற விஷயங்களை நீங்கள் துக்கப்படுத்தினால், நீங்கள் பெறும் விஷயங்களை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். எந்தப் பிரயோஜனமும் இல்லை என்று நடிப்பது எந்தப் பயனும் இல்லை.
அவர்கள் நாள் போது நீங்கள் இணைக்க வைக்க ஒரு பயன்பாட்டை பயன்படுத்த விரும்பினால் நீங்கள் அம்மாவின் குற்றத்தை இந்த வகை கடக்க உதவ உங்கள் தினப்பராமரிப்பு வழங்குநர் கேட்க. உங்கள் குழந்தை பள்ளியில் தங்களைப் பற்றிக் கொள்ளும் படம் அல்லது வீடியோவை நீங்கள் காண முடிந்தால், அந்த குற்றவாளிகளைப் பெற இது உதவுகிறது.
இது என்றென்றைக்கும் என்றென்றைக்கும் வராது என்று அறியுங்கள்
வாழ்க்கை விரைவில் மாறுகிறது. வேலையைப் பற்றி நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த தேர்வுகள், அவர்கள் எப்போதும் நீடிக்கும் என தோன்றலாம், ஆனால் அவர்கள் மாட்டார்கள். உங்கள் குழந்தைகள் மாறும்! அவர்கள் கண்ணீர் குள்ளநரிப்பை நிறுத்திவிட்டு, இரண்டாவது சிந்தனையை வழங்காமல் ஓடிவிடுவார்கள். நீங்கள் ஒரு சில ஆண்டுகளில் ஒரு முழு இரவு தூக்கம் பெற தொடங்கும் என்பதால் மறதி உணர்கிறேன் நிறுத்த வேண்டும். எனவே உங்கள் பிள்ளைகளுக்கு நீங்கள் செய்யும் பல வாக்குறுதிகளை நினைவில் கொள்ளலாம்.
விஷயங்கள் எப்போதும் நீடிக்கும் என்று நினைவுபடுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தை உங்களுக்குத் தெரிவதற்கு முன்பு, ஆரம்பகாலப் பள்ளியில் இருப்பார், நண்பர்களாக இருப்பார், அல்லது அவர் என்றென்றும் இருக்கலாம். நெகிழ்வான மணிநேரங்களை நீங்கள் வேறொரு வகையாக வேலை செய்யலாம், எனவே நீங்கள் வீட்டிலேயே இருக்க முடியும். நாளை என்ன நடக்கும் என்று யாருக்கு தெரியும்? விஷயங்கள் மாறும் மற்றும் வட்டம் சிறந்த இருக்கும் என்று நம்புகிறேன்.
எலிசபெத் மெக்ரரி திருத்தியது.