முரண்பாட்டை முடக்குவதற்கு 8 உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன.
மோதல் தவிர்க்க வேண்டாம்
மோதல்கள் சில நேரங்களில் தவிர்க்க முடியாதவையாக இருப்பதால், இது ஏற்கனவே இருக்கும்போது தவிர்க்க முயற்சி செய்வதால், கடுமையான விளைவுகள் ஏற்படலாம். ஒரு பிரச்சனை எழுந்தால், நீங்களே விஷயங்களை வைத்துக்கொள்வது பைத்தியம் அல்ல, ஆனால் ஒரு தீர்வுக்கு வருவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்க முடியாது. பேசுவதன் மூலம் உங்கள் மன அழுத்தத்தைத் தெரிவிப்பதன் மூலம், பேச்சுவார்த்தைக்கான அறையை திறக்கக்கூடிய தகவல்தொடர்பு வழிகளை நீங்கள் திறக்கிறீர்கள். ஒரு அமைதியான மற்றும் மரியாதை முறையில் அவர்களை உரையாற்றுவதை விட சிக்கல்கள் சிக்கிக் கொண்டால், அவர்கள் மோசமான கருத்துகள் மற்றும் சூடான வாதங்கள் ஆகியவற்றை எளிதில் விரிவாக்குவார்கள், இது வேறு விதமாக மீட்க முடியாத உறவைக் குறைக்க முடியாத சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
தற்காப்பு இருப்பது தவிர்க்கவும்
தற்காப்புடன் இருப்பது ஒரு தந்திரோபாயம் ஆகும், அது மோதலைக் கையாளும் போது நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தாது. மற்ற நபர்களின் பார்வையைப் பற்றிக் கவனித்து, தங்கள் புகாரைப் புரிந்துகொள்வதற்குப் பதிலாக, தங்களைப் பாதுகாப்பதன் மூலம் அநேகர் அடிக்கடி பதிலளிக்கிறார்கள், நடுத்தர தரையிறக்கம் இருப்பதாக கருதுவதில்லை.
அதற்கு பதிலாக, மற்றவர்கள் நின்று பேசுவதைப் போல உணர்ந்தால், அவர்கள் தள்ளுபடி செய்யப்படுவார்கள், மரியாதைக்குரியவர்களாக இருக்க மாட்டார்கள், மற்றவர்களிடமும் வேலை செய்வதற்கு மற்றவர்களுடன் சேர்ந்து வேலை செய்வதற்கு தயாராக இல்லை.
Overgeneralizations தவிர்க்கவும்
அதிகப்பார்வை பெரும்பாலும் தீக்கு எரிபொருள் சேர்க்கிறது.
"எப்போதும் நீங்கள்" மற்றும் "நீங்கள் எப்போதும்" போன்ற அறிக்கைகள் வழக்கமாக பாதுகாப்பற்ற தன்மையை சந்தித்திருக்கின்றன, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அவை முற்றிலும் உண்மை இல்லை. மாறாக, ஒன்றாக இருங்கள் மற்றும் இரண்டு கட்சிகளும் அவர்கள் கேட்கப்பட்டு மதிக்கப்படுவதாக உணர்கிறார்கள், பொதுவாக ஒட்டுமொத்தமாக ஒரு திசையில் குற்றம் சாட்டுவதற்கு பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இரண்டு பக்கங்களிலும் பார்க்க வேலை
பெரும்பாலும் விஷயங்களை செய்ய சரியான வழி அல்லது தவறான வழி மற்றும் இரு பக்கங்களிலும் பார்க்கும் திறன் எந்த வாதம் நீராவி எடுத்து கொள்ளலாம். கல்லூரி அறைகளின் சூழ்நிலையில், ஒரு மிக சிறிய தங்குமிடம் அறையில் வாழ முயற்சி செய்கிற வித்தியாசமான பின்னணியில் இருந்து வரும் இரண்டு நபர்களைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். ஒரு மாணவர் ஒரு ஆரம்பகால படுக்கைநேரத்திற்கு தேவைப்படுகையில் இசைக்கு படிக்க கற்றுக் கொள்ள விரும்பலாம், மேலும் ஓய்வுபெற ஒரு அமைதியான இடம் இல்லை என்ற உண்மையை மறுக்கிறார். வெற்றி பெற்ற சூழலை உருவாக்குவதன் மூலம் இரு தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்வதற்கான ஒரு வழியைக் கண்டறிய இரண்டு நபர்கள் வேலை செய்வதன் மூலம் மோதல் தீர்மானம் உதவியாக இருக்கும் சூழ்நிலை இது. உதாரணமாக, மியூசிக் விளையாடும் மாணவர், மற்ற ரூம்மேட்டைத் தொந்தரவு செய்ய ஹெட்ஃபோன்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
குற்றம் விளையாட்டு விளையாடுவதை தவிர்க்கவும்
மோதல் தீர்க்க ஒரு நிலைமையை மேம்படுத்த உதவும் ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு மற்றும் இறுதியில் ஆரோக்கியமான உறவுகளை உருவாக்க ஒரு வழி வழங்குகிறது.
நீங்கள் மங்கலான சூழலில் இருக்கும்போது, மோதலை அனுபவிக்கும்போது, நீங்கள் நம்புவதற்கும், எதுவுமே உங்கள் தவறு இல்லை என்பதை வெளிப்படையாகக் கூறும் குற்றச்சாட்டு விளையாடுவதைத் தவிர்க்கவும். மற்ற நபர் குற்றம் மற்றும் பிரச்சனை உங்கள் பகுதியாக பொறுப்பை எடுத்து இல்லை, நீங்கள் நிலைமையை மேம்படுத்த மற்றும் வழிகாட்டுதல் உறவு மேம்படுத்த வழிகளில் கண்டுபிடிப்பது இல்லை.
எப்பொழுதும் சரியானது தேவை
ஒவ்வொரு வாதத்தையும் "வெல்ல" வேண்டும் என்று நீங்கள் எப்போதும் உணர்ந்து கொள்வதன் மூலம், வலுவான மற்றும் நேர்மையான உறவை வளர்த்துக் கொள்வதற்கான ஒரு முக்கிய வாய்ப்பு இழந்து வருகிறீர்கள். நிச்சயமாக, யாரும் அவர்கள் தவறு என்று குற்றம் சாட்டப்பட்டனர் என்று உணர்வு பிடிக்கும்; அவர்கள் தவறு செய்தாலும் கூட, அவர்கள் முகத்தை காப்பாற்றும் திறனைக் கொண்டுள்ளனர். நீங்கள் எப்போதாவது "சரியானது" என நினைப்பது எப்போதுமே பொதுவாக சுய நம்பிக்கையில் குறைபாடு உள்ளவர்களிடமிருந்து வருகிறது.
நீங்கள் "நான் சொல்வது சரிதான்" மற்றும் "நீங்கள் தவறு செய்கிறீர்கள்" பற்றி ஒரு விவாதத்தில் கலந்து கொள்ளும் போதெல்லாம், சில நேரங்களில் இந்த சூழ்நிலையில் நகைச்சுவையைப் பார்க்கும்போது மோதலை முடுக்கி விடலாம்.
மற்றொரு நபரின் பாத்திரத்தை தாக்குவதில்லை
எந்த தொடர்பையும் அழிக்க விரைவான வழிகளில் ஒன்றாகும் பாத்திரம் தாக்குதல்களை உருவாக்குதல். பிரச்சனை உண்மையில் என்னவென்று தெரியாமல் மற்றும் மற்ற நபர் தன்மை குறைபாடு ஒரு நேர்மறையான முடிவுக்கு ஒருபோதும் முடிவடையும் என்று முடிவு. மற்றொரு நபர் சோம்பேறியாகவும், நேர்மையற்றவராகவும், நேர்மையற்றவராகவும் மோசமான உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும், சூழ்நிலை அல்லது உறவை முன்னேற்றுவதற்கான வாய்ப்பில்லாமல் பழிவாங்கலாம் என்று அறிவித்தார்.
Stonewalling மூலம் தகவல்தொடர்புகள் மூட வேண்டாம்
மற்றவரின் புகார்களைக் கவனமாகக் கவனிப்பதையோ அல்லது எடுத்துக்கொள்வதோ அல்ல, உறைய வைப்பதன் மூலம் நீங்கள் உறவை அழிக்க முடியாமல் போகும் மற்றொரு நபரிடம் நீங்கள் ஏமாற்றப்படுவீர்கள். யாரும் கேட்கவில்லை என உணர யாரும் பிடிக்கும், மற்றும் அவர்களை புறக்கணித்து மற்றும் அவர்கள் என்ன சொல்ல வேண்டும், நீங்கள் அடிப்படையில் அவர்கள் கருத்து பற்றி கவலை இல்லை என்று நீங்கள் உறவு மதிக்க கூடாது என்று கூறி.
திறமையுணர்ச்சி மோதல்கள் அனைத்தும் பயனுள்ள தகவல்தொடர்புகள் மற்றும் மரியாதையை பராமரிக்கின்றன. மற்றவர்களை மதிக்கும் மற்றும் உண்மையில் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்று சொல்வதைக் கேட்பதன் மூலம், மோதலைத் தீர்ப்பதற்கும் அது மோசமடையச் செய்வதற்கும் பதிலாக மோதலைத் தீர்க்கும்.