பணியாளர் நன்மைகள் எடை இழப்புக்கு எப்படி உதவ முடியும்

கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளில், உடல் பருமன் வானியல் விகிதாச்சாரத்தை அடைந்துள்ளது. நோய் கட்டுப்பாட்டு மையங்கள் படி, அனைத்து பெரியவர்கள் சுமார் 35.7 சதவீதம் பருமனான கருதப்படுகிறது. கிட்டத்தட்ட 20 வயதிற்குட்பட்டவர்களில் ஒருவர் உடல் பருமனைக் குறைவாகக் கருதப்படுகிறார். 74 சதவிகிதம் பேர் அதிக எடையுள்ளவர்களாகவும், பெண்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் உடல் பருமன் வரம்பில் வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளனர்.

உடல்நலம் தொடர்பான செலவுகள் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் காரணமாக பாதிக்கப்படும் பருமனான மக்களுக்கு அதிகமாக இருக்கும், இது திட்டத்தின் பிரீமியத்தை பாதிக்கலாம்.

எனவே, எடை இழப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை ஆதரிக்கும் நன்மைகள் திட்டங்களை உருவாக்குவதன் மூலம், உடல்நலம் ஆரோக்கியமாக பராமரிக்கவும், உடல் பருமனைக் குறைப்பதற்கும் பணியாளர்களுக்கு உதவுவதற்கான வழிகளை கண்டுபிடிப்பதில் அதிக முதலாளிகள் முயற்சி செய்கிறார்கள் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

நிறுவன நலன்புரி நிகழ்ச்சிகள் தவறாக போகும் போது

பிரச்சனை, பெரும்பாலும் இந்த நல்ல அர்த்தமுள்ள முயற்சிகள் பயனற்ற வேலைத்திட்டங்களுக்கு எதிராக செயல்படுகின்றன, அவை பருமனான ஊழியர்களை இலக்குவைக்கின்றன. இது அனைத்து பருமனான மக்கள் ஆரோக்கியமற்ற என்று ஒரு நடைமுறையில் உள்ளது. தடுக்கக்கூடிய நோய்கள் உடல் பருமன் அல்லது உடல் பருமன் ஆகியவற்றால் ஏற்படக்கூடும் என்றாலும் ஒரு காரணி அல்லது அறிகுறியாகும், ஒவ்வொரு பருமனான நபர் உடம்பு அல்லது வடிவில் இருப்பதாக அர்த்தம் இல்லை. பலர் மிகவும் ஆரோக்கியமானவர்கள் மற்றும் தங்கள் வாழ்வில் இயல்பாகவே செயல்படுகிறார்கள். மரபியல், ஹார்மோன் சவால்கள், காயங்கள் மற்றும் நோய்கள் போன்ற பல காரணங்கள் அதிக எடையைக் கொண்டிருக்கும்.

பெரும்பாலும், ஆரோக்கியத்தில் உயர்ந்த கவனம் செலுத்தும் ஒரு பணிநிலையம் பருமனானதாக கருதப்படும் ஊழியர்களை அந்நியப்படுத்தலாம்.

அவர்கள் தனிமைப்படுத்தப்படலாம், குற்றவாளி, மற்றும் உடல் பருமன் குறைக்க பெருநிறுவன முயற்சிகள் அச்சுறுத்தல். நன்மைகள் மற்றும் ஆரோக்கியத் திட்டங்கள் பின்வாங்கும்போது இதுதான்.

எதிர்மறையான தோற்றம் மற்றும் கருத்துக்களுக்குப் பதிலாக நேர்மறை வலுவூட்டல் பெறுவதன் மூலம், அளவு அல்லது வடிவத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் அனைத்து ஊழியர்களும் மரியாதையுடன் மற்றும் இரக்கத்துடன் நடத்தப்பட வேண்டும் என்பது முக்கியம்.

மனிதர்களின் பன்முகத்தன்மைக்கு மிகுந்த உணர்திறன் கொண்டால், இன்னும் சாதகமான முடிவுகள் கிடைக்கலாம்.

உடல் பருமனை குறைப்பதற்கு அனைத்து ஊழியர்களுக்கும் எடை இழப்பு மற்றும் அதிகரித்த உடற் உடற்பயிற்சி ஆகியவற்றை முதலாளிகள் வழங்கலாம்.

1. அனைத்து ஊழியர்களுக்கும் இதை செய்யுங்கள்

உங்களுடைய உடல் பருமனைத் தவிர்ப்பதற்கு இது எளிதான மற்றும் உற்சாகமளிக்கும். ஆனால் இது உண்மையில் இயற்கையால் பாகுபாடு காண்பிக்கிறது. அதற்கு பதிலாக, உடற்பயிற்சி மற்றும் எடை இழப்பு ஆதரவு நோக்கி உதவுகிறது என்று ஆரோக்கிய திட்டம் எந்த ஊழியர் நன்மை அனைத்து ஊழியர்கள் தொடர்பு மற்றும் பதவி உயர்வு வேண்டும். ஒரு பருமனான பணியாளரை ஒதுக்கி விடாதீர்கள், ஆரோக்கிய திட்டத்தில் பங்கேற்க வேண்டும். இதற்கு எதிர் விளைவு உண்டு. அதற்கு பதிலாக, எல்லா ஊழியர்களுக்கும் அவர்களின் சுகாதார இலக்குகளை நேர்மறை வலுவூட்டலுடன் அடையவும் கல்வி மற்றும் ஊக்குவிப்பதை தொடரவும்.

2. கட்டுப்படியாகக்கூடிய எடை இழப்பு சேவைகளுக்கான அணுகலை வழங்குதல்

இது எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சைக்கு $ 20,000 செலவாகும் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. எடை இழப்பு பொருட்கள் மற்றும் சேவைகளில் பருமனான மக்கள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் மில்லியன் கணக்கான டாலர்கள் செலவிடப்படுகின்றன. பணியாளர்களுக்கு சில பவுண்டுகள் இழக்க கடன் வாங்குவதற்கு இது தேவையற்றது. ஊட்டச்சத்து ஆலோசனை, உடற்பயிற்சி மையம் உறுப்பினர்கள், மற்றும் மருத்துவ பராமரிப்பு போன்ற எடை இழப்புப் பணியாளர்களை அனைத்து ஊழியர்களும் அணுக முடியும் என்பதால் உங்கள் பணியாளர் பயன்கள் மலிவுடையதாக இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.

3. ஊழியர்கள் தொடர்ந்து ஆதரவு கொடுங்கள்

எடை இழப்பு என்பது ஒரு முழுமையான வாழ்க்கை முறை மாற்றமாகும். இது ஒரு தற்காலிக தீர்வல்ல. எனவே, உங்கள் நிறுவனம் எடை இழக்க முயற்சிக்கும் ஊழியர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளப் போகிறீர்களானால், நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு அது இருக்க வேண்டும் என எதிர்பார்க்க வேண்டும். தேவைப்படும் போது பணியாளர்-க்கு-பியர் குழுக்கள் மற்றும் ஆலோசனை போன்ற பணியாளர்களுக்கு ஆன்-சைட் ஆதரவை அணுகுவதை உறுதிசெய்யவும். உடற்பயிற்சி குழுக்களை அமைத்து குறைந்தபட்சம் ஒரு உடல் செயல்பாடுகளில் ஒவ்வொரு வாரமும் பங்கேற்க அனைத்து ஊழியர்களை ஊக்குவிக்கவும்.

4. ஊழியர்களை குறைக்க ஊழியர்களை ஊக்கப்படுத்துங்கள்

மன அழுத்தம் அமெரிக்காவில் ஒரு பெரிய பிரச்சனை. கார்டிசோன் அளவுகளை அதிகரிக்கச் செய்யக்கூடிய மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழல்களால் மக்கள் மிகுந்த உற்சாகத்துடன் செயல்படுகின்றனர். கார்டிசோன் கூடுதல் வயிற்று கொழுப்பு மற்றும் overeat போக்கை ஏற்படுத்தும் என்று அறிவியல் காட்டுகிறது. எடை இழப்பு ஆதரவு மற்றும் மருத்துவ நலன்களுக்கான உடல் நலன்களுடன் அலுவலக அலுவலகங்களை பார்வையிடவும், ஊழியர்களுக்கான பாதுகாப்பான இடைவெளிகளை வழங்கவும், அவை அவசர அவசரமாகவும், அவர்களுக்கு தேவைப்படும் நேரத்தில் அமைதியாக நேரம் கிடைக்கும்.

5. அனைத்து மட்டங்களிலும் பொருந்தும் உடற்திறன் விருப்பங்கள் அமைக்கவும்

உங்கள் நிறுவனம் ஆன்-சைட் உடற்பயிற்சி அறைக்கு அல்லது நடைபாதை பாதைகளுக்குத் தேர்வுசெய்தால், எல்லா நிலைகளிலும் பணியாளர்கள் அணுகுவதை உறுதி செய்ய வேண்டியது அவசியம். நீங்கள் இயக்கம் பிரச்சினைகள் அனுபவிக்கும் ஊழியர்கள் இருக்கலாம். எனவே, நீங்கள் பங்கேற்கலாம் என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் சில வசதிகளை நீங்கள் மாற்ற வேண்டும். நீங்கள் ஒரு உடற்பயிற்சி நிலையத்திற்கு ஊழியர்களை ஆஃப்-சைட்டை அனுப்புகிறீர்கள் என்றால், அதைப் பார்வையிடவும், ஹேண்டிகேப் அணுகலைப் பற்றி தெரிந்துகொள்ளவும் நேரம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இந்த எடை இழக்க போராடும் ஒரு ஊழியர் ஒரு பெரிய வித்தியாசம் முடியும் என்று விஷயங்கள் உள்ளன.

6. ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் பானங்கள் விருப்பங்கள்

பணியாளர்களிடமிருந்தும், உணவுப் பொருட்களிலும் பணியாளர்களிடையே ஆரோக்கியமான விருப்பங்களைக் கொண்டிருப்பது மிகவும் உற்சாகமளிக்கிறது. சர்க்கரை மற்றும் உப்புத் தின்பண்டங்களில் ஈடுபடுவதற்கு ஆசைப்படுகிற ஊழியர்களின் வாய்ப்புகளை குறைப்பதற்காக உங்கள் சிற்றுண்டி இயந்திரங்களை ஆரோக்கியமான தேர்வுகளுடன் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். ஒவ்வொரு துறையிலும் மேலும் நீர் உட்கொள்வதை ஊக்குவிப்பதற்காக ஒரு தண்ணீர் குளிர்ந்தும் வழங்கப்பட வேண்டும். உங்களுடைய வசதியை அனுமதித்தால், ஒரு சிறிய சமையலறை பகுதியை அமைத்து, அங்கு பணியாற்றுவதற்கு ஆரோக்கியமான மதிய உணவைக் கொண்டு வரலாம் அல்லது ஒரு வாரத்திற்கு குறைந்தபட்சம் ஒரு ஆரோக்கியமான உணவை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

7. வெற்றிகரமாக கண்காணிக்க உடைகள் அணியக்கூடிய உபகரணங்களை வழங்கவும்

ஊழியர்களுக்கு ஒரு பெரிய நன்மை ஒரு wearable உடற்பயிற்சி சாதனம் பயன்படுத்த வாய்ப்பு உள்ளது. ஊழியர்கள் எடுக்கப்பட்ட படிகளின் எண்ணிக்கை, எரியும் கலோரிகள், அவர்கள் ஏறிக்கொண்டிருக்கும் மாடிகளை, மற்றும் எத்தனை மைல்கள் அவர்கள் நடந்தார்கள் போன்ற விஷயங்களை கண்காணிக்க முடியும் என்பதால் இது மிகவும் ஊக்கமளிக்கலாம். அணியக்கூடிய உடற்திறன் சாதனங்கள் கூட எடை இழக்க மற்றும் பொருத்தம் பெற முயற்சிக்கும் மற்ற எல்லோரின் ஆன்லைன் சமூகங்களுடன் இணைக்கப்படலாம். உங்கள் நிறுவனம் மற்றும் நட்பு போட்டிகளுக்கான ஒரு குழு பக்கத்தை அமைக்கவும், இதன்மூலம் அனைத்து பணியாளர்களும் போர்டில் குதித்து கொள்ளலாம். முக்கிய மைல்கற்களை அடைவதற்கான ஊக்கங்களை வழங்குதல் மற்றும் அவர்களின் இலக்குகளை அடைந்த ஊழியர்களை அங்கீகரிக்க வேண்டும்.

மேற்கூறிய ஆலோசனைகளை பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் பணியாளர்களின் நலன்களைப் பொறுத்தமட்டில் ஊழியர்களுக்கு தகுதி இழக்க உதவுவதன் நோக்கம் மிகவும் உதவுகின்றது. இது உங்கள் நிறுவனத்திற்கும் உங்கள் பணியாளர்களுக்கும் வெற்றியளிக்கும். விஷயங்கள் நேர்மறை வைத்து அவர்கள் அதிக எடை ஏனெனில் வெறுமனே யாரையும் இலக்கு.