தந்தையிடம், வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றையும் ஒன்றாகச் சேர்த்துக்கொள்வது மிகப்பெரிய வாழ்க்கை சவால்களில் ஒன்றாகும். உங்களின் நேரத்தை உங்கள் வழங்குனராக செலவழிப்பது போல் உணரலாம்: வேலைக்குச் சென்று, பணியிடத்தில் வீட்டையும் முற்றத்தையும் வைத்திருங்கள், பணத்தை நிர்வகிக்கவும், கட்டணங்களையும் செலுத்தவும். ஒரு நீண்ட பயணத்தின் மூலம், ஒரு குழந்தையின் செயல்பாட்டிலிருந்து மற்றொருவருக்கு இயங்கும், நீங்கள் எழுந்திருக்கும் நேரங்களில் முற்றிலும் நுகரப்படும்.
நான்கு Quadrants
உங்கள் வாழ்க்கையை சமநிலையில் வைத்துக்கொள்ள, டாக்டர் ஸ்டீபன் கோவி ஒரு டைம் மேனேஜ்மெண்ட் மேட்ரிக்ஸை உருவாக்கியிருந்தார்.
கருத்துக்கள் தங்களை செய்ய விரும்பும் பணிகளைச் செய்ய வேண்டிய பணிகளைத் தீர்மானிப்பதன் மூலம் தங்களது வாழ்க்கையை முன்னுரிமை செய்வதற்கு இந்த தத்துவத்தை உதவுகிறது:
- அவசரமான 1 உடனடியாக தீர்க்கப்பட வேண்டிய முக்கியமான மற்றும் அவசரமான பொருட்களை உள்ளடக்கியது. ஒரு மிகைப்படுத்தல் (அல்லது இல்லை) ஒரு அழுவதை குழந்தை கவனித்து, ஒரு சமையலறை தீ வைத்து, அல்லது சில முக்கியமான அழைப்புகளை அடங்கும்.
- அவசர 2 அவசரமற்ற முக்கியமான பொருட்களை உள்ளடக்கியது. இந்த பொருட்களை உங்கள் உடனடி கவனத்திற்கு தேவையில்லை, ஆனால் அவர்கள் திட்டமிடப்பட வேண்டும். இது நீண்ட கால இலக்குகளை பூர்த்தி செய்வதற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட கவனம் தேவைப்படும் மிக முக்கியமான பகுதி ஆகும். உடற்பயிற்சி, விடுமுறை மற்றும் திட்டமிடல் ஆகியவை இங்கு சேர்க்கப்படக்கூடிய உருப்படிகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் ஆகும்.
- அவசரம் 3 அவசரமாக ஆனால் முக்கியமற்ற பணியாக விவரிக்கப்படுகிறது. இந்த உருப்படிகளை முழுமையாக குறைக்க அல்லது அகற்ற வேண்டும். "நேரம் சக்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, குறுக்கீடுகள், கவனச்சிதறல்கள் மற்றும் தேவையற்ற அழைப்புகள் மற்ற பணிகளுக்கான சில வெற்றிகரமான அறைகளை உங்களுக்குத் தரும்.
- குவாட்ரண்ட் 4 முக்கியமற்ற மற்றும் அவசரமற்ற பொருட்களை உள்ளடக்கியுள்ளது. கடைசியாக தரையிறங்கியதைப் போலவே, இந்த உருப்படிகளை குறைக்கவோ அல்லது அகற்றவோ வேண்டும், ஏனெனில் அவை எந்த மதிப்புக்கும் சிறியதாக இல்லை. இந்த நேரம் wasters பெரும்பாலும் சிறிய இருக்கின்றன.
உன் வாழ்க்கையை மாற்று
ஒரு சிறிய முயற்சியுடன், உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் உறவுகள் இருநூறுக்கும் அதிகமான நேரத்தை இரட்டிப்பாக்குவதன் மூலம் மாற்றலாம். இது 1 உருப்படிகள் எப்பொழுதும் செய்து முடிக்கப்பட வேண்டிய 4 விஷயங்கள் நேரத்தை வீணாகிவிடும் என்பது தெளிவாக இருக்கிறது. சிறிது நேரம் கழித்து 4 நடவடிக்கைகளை நீக்கிவிட்டு, குவாண்டிரண்ட் 2 இல் கவனம் செலுத்த நேரம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் ஆன்மீக கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், உங்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியில் முதலீடு செய்யுங்கள், உற்சாகமூட்டும் பொருட்களைப் படித்து, உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படி சிறப்பாக வாழலாம் என்பதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். கூடுதலாக, தனிப்பட்ட இலக்குகளை அமைக்கவும், முன்னேற்றத்தை மதிப்பீடு செய்யவும், அந்த இலக்குகளைச் சுற்றி உங்கள் நடவடிக்கைகளைத் திட்டமிடவும், உங்கள் வாழ்க்கையில் அதிக கவனம் செலுத்துவீர்கள், குறைந்த முயற்சியையும் குறைவான நேரத்தையும் இழக்க நேரிடும்.
கடைசியாக, உங்கள் குழந்தைகளுடன் சிறிய அளவுக்கு உறவுகளை உருவாக்கும் செயல்களைச் செய்வதன் மூலம், அடுத்தபடியாக பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்கும் நேர்மறை மற்றும் நம்பகமான உறவுகளை உருவாக்க உதவுகிறது.
செயல்பாடுகள் முன்னுரிமை
Quadrant 4 நடவடிக்கைகள் கவனம் செலுத்துதல், Quadrant 4 நடவடிக்கைகள் நீக்குவதன் மூலம் கண்டுபிடிக்க நேரம் பயன்படுத்தி, நீங்கள் வாழ்க்கையில் சாதிக்க முடியும் என்ன அனைத்து வித்தியாசம். திட்டமிடல் மற்றும் அதிக முக்கியத்துவம் வாய்ந்த விஷயங்களுக்கு அதிக முன்னுரிமை அளிப்பது, பல விஷயங்களைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு தந்தை, நல்ல முடிவுகளை, சமநிலையான வேலை மற்றும் வாழ்க்கையை சிறப்பாக செய்ய அனுமதிக்க வேண்டும், மேலும் அதிகமான வாழ்வை வாழ வேண்டும்.
உங்கள் 2 தினசரி கால அட்டவணையில் திட்டமிடப்பட்ட 2 நடவடிக்கைகள் திட்டமிடப்பட வேண்டும். தனிப்பட்ட நோக்கம் அறிக்கையை வளர்ப்பது அல்லது தனிப்பட்ட மற்றும் குடும்ப குறிக்கோள்களை உருவாக்குவது, தந்தையர்கள் எப்படி முன்னேற வேண்டும் என்பதை அறிய முடியும். முதல் படி ஒவ்வொரு வாரமும் உங்கள் நேரத்தை திட்டமிட்டு, உங்கள் கால அட்டவணையில் மற்ற இடங்களுக்கு 2 அறைகளைச் செய்ய வேண்டும்.
- வேதாகமம் படித்தல், ஜெபித்தல், தியானம் செய்தல்
- தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து திட்டமிடல்
- உங்கள் கூட்டாளருடன் தேதி இரவுகளில்
- குடும்ப இரவுகள் மற்றும் குழந்தைகளுடன் பொழுதுபோக்கு
- வேலை நேர்காணல்கள் மற்றும் வாழ்க்கைத் திட்டமிடல்
- காட்சிப்படுத்துதல், வாசித்தல் மற்றும் எழுதுதல் உறுதிப்படுத்துதல்
- பதிவுசெய்தல் அம்சமானது
ஒரு வெற்றி கதை
டைம் மேனேஜ்மென்ட் மேட்ரிக்ஸைத் தொடர்ந்து வாழ்க்கை மாறும். ஒரு தந்தை தனது ஆரம்ப அனுபவத்தை டாக்டர் கோவியுடன் தனது கல்லூரி ஆண்டுகளில் தனது அனுபவத்தை பகிர்ந்து கொண்டார்:
"டாக்டர் கோவியே என் ஆரம்ப அறிவுரையாளர்களில் ஒருவராகவும், பல்கலைக்கழக பேராசிரியர்களில் ஒருவராகவும் இருப்பதற்கு நான் அதிர்ஷ்டம் அடைந்திருக்கிறேன்.அவர் தனது பெருமளவில் வெற்றிகரமான புத்தகத்தில் ஏழு பழக்கவழக்கங்களை வெளியிடுவதற்கு முன்பே, டாக்டர் கோவி பிரிகாம் யங் பல்கலைக்கழகத்தில் பட்டதாரி மாணவர்களைப் பயிற்றுவித்தார், மற்றும் வேலை வாழ்க்கை இருப்பு .
முதல் முறையாக நான் டைம் மேனேஜ்மெண்ட் மேட்ரிக்ஸ் (நான்கு குவாட்ரேன்ட்ஸ் என்று அறியப்பட்டது) BYU இல் ஒரு பெரிய வகுப்பறையில் ஒரு வெள்ளை பலகை இருந்தது. டாக்டர் கோவி போர்டில் ஒரு கிடைமட்ட வரி மற்றும் ஒரு செங்குத்து கோடு நான்கு பகுதிகளாக பிரித்து ஒரு பெட்டியை ஈர்த்தார். மேல், அவர் இரண்டு பத்திகள் "Urgent" மற்றும் "இல்லை அவசர." பின்னர் அவர் இரண்டு வரிசைகளை "முக்கியமானது" மற்றும் "முக்கியத்துவம் இல்லை" என்று பெயரிட்டார். பின்னர் அவர் quadrants எண்கள் ஒரு மூலம் நான்கு மூலம், மேல் இடது தொடங்கி வலது கீழ் முடிவடையும் பெயரிடப்பட்டது.
பின்னர், ஒவ்வொரு வகுப்பினருக்கும் பொருந்தக்கூடிய சில செயல்களில் ஈடுபடுவதற்கு அவர் வகுப்பைக் கேட்டார். முதல் ஒரு எளிதானது: அவசர மற்றும் முக்கியமான. ஒரு மாணவர் சொன்னார், "உங்கள் சோதனையைத் தடுத்து நிறுத்துங்கள்." அவர் சொல்வது சரிதான், அது அவசரமாக இருந்தது, அது முக்கியமானது. டாக்டர் கோவி பின்வருமாறு கேட்டார்: "தேவையான வாசிப்பு மற்றும் வர்க்கப் பணிகளை எங்கு வைக்க வேண்டும்? மாணவர்கள் பதிலளித்தனர், "குவாண்டிரண்ட் 2: முக்கியமான ஆனால் அவசர இல்லை."
நாங்கள் அடுத்த பகுதிக்குச் சென்றோம் 3: அவசரமாக ஆனால் முக்கியம் இல்லை. "ஒரு ரிங்கிங் தொலைபேசி" என்பது ஒரு பதிலானது. "ஒருவேளை," டாக்டர் கோவ் கூறினார், ஆனால் அது பெரிய வேலை வாய்ப்பாக இருந்தால் நீங்கள் காத்திருந்திருக்கலாம்? "
"நிச்சயமாக அது ஒரு குவாண்டான்ட் 1 அழைப்பு," என்று மாணவர் பதிலளித்தார்.
அவர் குவாண்டிரண்ட் 4 க்கு வந்தபோது, அந்தத் துறையின் நடவடிக்கைகள் வேகமாகவும் சீற்றம் அடைந்தன. "என் அறைக்கு 2:00 மணி வரை பேசுகிறேன்" என்று ஒருவர் சொன்னார். "நான்காம் காலாண்டில் 24 மணி நேரத்திற்கு முன்னால் பிஐயு முன்னிலையில் இருக்கும்" என்றார் மற்றொருவர்.
இறுதியாக, டாக்டர் கோவியின் பட்டதாரி உதவியாளர் ஒரு நான்கு பத்திரிகையாளர்களுடன் ஒரு காகிதத்தை வெளியிட்டார், எங்களுடைய வாரத்தில் 128 மணிநேரங்கள் எவ்வளவு செலவழித்திருக்கிறார் என்பதை மதிப்பிடுமாறு கேட்டுக் கொண்டார். நான் Quadrant 1 மற்றும் 4 ல் நிறைய நேரம் செலவழிப்பதாக ஒப்புக்கொள்ள வேண்டியிருந்தது, குவாண்டிரண்ட் 3 இல் சில, மற்றும் ஏறக்குறைய எதையுமே குவாண்டிரண்ட் 2 இல் இல்லை.
டாக்டர் கோவியே நாம் இன்னும் சிறிது நேரத்தில் குவாண்டிரண்டில் 2 நேரத்தை செலவிடலாம் என்று சில வழிகளைக் குறிப்பிட்டார். கவனமாக திட்டமிடல், ஆன்மீக புதுப்பித்தல், இலக்கு அமைத்தல், முக்கிய உறவுகளின் நேரத்தை செலவழித்தல், பத்திரிகை எழுதுதல் மற்றும் இன்னும் முக்கியமானவை அனைத்தும் முக்கியம் ஆனால் அவசரப்படவில்லை. இந்த விஷயங்களை கணக்கில் எடுக்க யாரும் கோரவில்லை. ஆனால் அவரின் ஆலோசனையானது எங்கள் நேரத்தை திட்டமிடுவதாகும், இதனால் அவசர 2 நடவடிக்கைகள் முதலில் வந்தன. "